Manfaat Konsumsi Garam Sebelum Olahraga
1. Menurunkan detak jantung
Garam ternyata bukan cuma untuk penambah rasa saja, nih.
Karena ternyata kita bisa dapatkan manfaat dari makan garam dengan cara ini sebelum olaharga.
Ya, jika Anda hendak berolahraga, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang mengandung garam.
Garam
Sebab, garam mampu meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Hal itu akan sangat membantu untuk menghadapi sesi demi sesi olahraga.
2. Meningkatkan daya tahan
Perlu Anda ketahui kalau tubuh akan bekerja lebih sedikit karena garam dalam sistem.
Dengan begitu, daya tahan tubuh untuk melakukan latihan rutin yang ketat harus lebih tinggi.
Baca Juga: Seisi Rumah Dibuat Ketagihan, Ternyata Ini yang Terjadi Kalau Rajin Merendam Kaki dengan Air Garam