"Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh."
4. Membantu Pencernaan
Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari, Anda akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna dan menghilangkan makanan dengan lebih baik.
Minum air dingin setelah makan bisa menjadi kontraproduktif.
Air dingin membekukan minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja Anda makan.
Ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan lebih sulit.
Lebih baik mengganti segelas air dingin itu dengan yang hangat.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air hangat membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, yang; pada gilirannya, membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga membuat rileks, membantu mengendurkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.
Jadi, tidak perlu ragu lagi kalau ingin minum air hangat setiap pagi.