Satu gelas berisi delapan ons air kelapa mengandung potasium sebanyak pisang ukuran sedang!
Jika Anda menderita kram biasa atau kekurangan potasium, air kelapa mungkin merupakan sesuatu yang bisa jadi pilihan.
3. Tinggi Asam Amino
Jika Anda pernah melihat atlet atau mereka yang berolahraga sering minum air kelapa, pasti ada alasannya.
Selain menjadi alternatif minuman olahraga yang nikmat, air kelapa memiliki kandungan asam amino esensial.
Asam amino diperlukan untuk memperbaiki jaringan dan merupakan penyusun protein dalam tubuh kita.