SajianSedap.com - Harus catat manfaat air kelapa untuk asam lambung berikut ini.
Ya, manfaat air kelapa untuk asam lambung ternyata luar biasa banget, lo.
Bahkan, manfaat air kelapa untuk asam lambung ini bisa ngalahin obat dokter.
Banyak orang mencari beragam cara untuk meredakan asam lambung.
Sayangnya, tak banyak yang tahu kalau salah satu caranya adalah air kelapa.
Pasalnya, air kelapa punya kandungan yang bisa bikin gejala asam lambung langsung mereda.
Makanya, kalau asam lambung lagi kumat, coba deh minum air kelapa.
Efeknya bisa bikin sujud syukur, lo.
Manfaat Air Kelapa untuk Asam Lambung
Dikutip dari tastylicious.com, air kelapa terbukti baik untuk asam lambung atau GERD !
Kenapa ?
Karena air kelapa bersifat basa sehingga dapat membantu mengurangi asam di perut, memperbaiki atau mencegah gejala seperti mulas saat asam lambung terjadi.
Baca Juga: Cara Bikin Ayam Kampung Empuk Tanpa Presto, Coba Gunakan Air Kelapa, Begini Triknya
Seperti diketahui, makan dan minum yang asam dapat menyebabkan gejala nyeri yang berhubungan dengan penyakit asam lambung.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan netral atau basa dapat mengurangi gejala yang Anda alami akibat makanan asam dan menetralkan pH tubuh Anda.Karena air kelapa secara alami merupakan cairan basa, jika Anda meminumnya atau menambahkannya ke salah satu makanan, Anda dapat membantu mengurangi asam di perut dan menjaga agar pH tubuh tidak terlalu asam.
Selain itu, minum air kelapa memberi tubuh elektrolit yang sangat dibutuhkan untuk membantu menyeimbangkan pH tubuh.
Selain bagus untuk asam lambung, air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan lain yang patut diketahui semua orang.
1. Rendah Kalori
Jika Anda suka minum minuman yang punya rasa tetapi mencari alternatif yang lebih rendah kalori, air kelapa adalah pilihannya.
Hanya 45 kalori per 8 ons, Anda bisa minum lebih banyak air kelapa dengan kalori lebih sedikit daripada minuman atau jus lainnya.
Air kelapa juga memiliki lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada minuman lain sehingga menjadikannya alternatif yang menarik bagi mereka yang tengah diet dan memperhatikan kalori.
2. Potasiumnya Sangat Tinggi
Sesuatu yang mungkin mengejutkan Anda adalah air kelapa mengandung potasium yang cukup tinggi.
Mineral vital ini membantu mencegah kram otot dan menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Cara Menyuburkan Tanaman dengan Air Kelapa, Dijamin Tanaman Subur dan Anti Gagal Panen
Berapa banyak potasium dalam air kelapa?
Satu gelas berisi delapan ons air kelapa mengandung potasium sebanyak pisang ukuran sedang!
Jika Anda menderita kram biasa atau kekurangan potasium, air kelapa mungkin merupakan sesuatu yang bisa jadi pilihan.
3. Tinggi Asam Amino
Jika Anda pernah melihat atlet atau mereka yang berolahraga sering minum air kelapa, pasti ada alasannya.
Selain menjadi alternatif minuman olahraga yang nikmat, air kelapa memiliki kandungan asam amino esensial.
Asam amino diperlukan untuk memperbaiki jaringan dan merupakan penyusun protein dalam tubuh kita.