SajianSedap.com - Konsumsi vitamin sudah jadi rutinitas banyak orang setiap harinya.
Biasanya, ada yang mengonsumsi vitamin di pagi hari, atau malam hari.
Tapi, sebenarnya yang paling baik itu vitamin diminum di pagi atau malam hari ya?
Ternyata soalnya waktu makan bisa mempengaruhi efek vitamin pada tubuh, lo.
Makanya, rugi kalau gak tahu beda efek vitamin diminum di pagi dan malam hari ini.
Anda pun harus tahu supaya efek vitamin bisa maksimal.
Beda Efek Kalau Vitamin Diminum di Pagi dan Malam Hari
Pernahkah Anda bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin?
Nah, ada beberapa alasan yang dapat pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin di pagi hari atau malam hari.
Dilansir livestrong.com, beberapa pertimbangan ini dilihat dari reaksi vitamin pada masing-masing waktu.
Misalnya, untuk mengonsumsi vitamin di pagi hari.
Beberapa orang mengaku mengalami masalah tidur di malam hari setelah mengonsumsi multivitamin sebelumnya.
Baca Juga: Tempe Bosok Jangan DIbuang, Punya Manfaat Ini Kalau Dimakan, Gak Bakal Nyangka!