SajianSedap.com - Air garam identik dengan minuman disaat tubuh alami diare.
Tapi banyak yang belum tahu manfaat lebih dari segelas air garam.
Terutama jika dikonsumsi dengan kondisi hangat.
Jika tahu manfaatnya sudah pasti bikin siapapun ketagihan.
Manfaat Minum Air Garam Hangat
Dalam tubuh manusia, garam berfungsi mengontrol volume cairan tubuh, membantu menjaga keseimbangan elektrolit, dan merupakan bagian integral dari fungsi saraf dan otot.
Garam juga menyeimbangkan gula darah, menjaga tulang tetap kuat, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan nutrisi penting dalam tubuh.
Apalagi jika Anda rutin minum air garam di pagi hari saat perut kosong.
Mencampur garam dengan air hangat akan memberikan sederet manfaat yang bisa Anda rasakan jika meminumnya setiap hari.
1. Hidrasi
Ketika kita minum air putih dalam jumlah besar, cairan ekstraseluler menyebabkan kita terus buang air kecil setelahnya.