Kebiasaan yang Menyebabkan Asam Lambung Kambuh
1. Berbaring setelah makan
Apakah Anda sering berbaring setelah makan?
Kalau iya, stop mulai sekarang ya.
Kebiasaan berbaring setelah makan bisa sebabkan asam lambung naik.
Meski sepele, kebiasaan ini bisa membuat perut terasa tidak nyaman.
Disarankan untuk menghindari tidur setelah makan, setidaknya 2 - 3 jam setelah makan.
2. Pakai pakaian ketat
Pakaian ketat bisa memicu refluks asam.
Kenapa bisa begitu?
Pakaian yang ketat akan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan.
Disarankan untuk menggunakan pakaian longgar yang aman.
Baca Juga: 7 Minuman yang Dapat Menurunkan Asam Lambung, Redakan Rasa Ketidaknyamanan Perut Seketika
3. Tidur tanpa bantal
Apakah Sase Lovers punya kebiasaan tidur tanpa bantal atau dalam posisi rata?
Bisa jadi ini penyebabnya.