SajianSedap.com - Sase Lovers punya asam lambung?
Kalau iya, Anda harus berhati-hati ya.
Memang sekarang sudah banyak orang yang menderita asam lambung.
Tapi bukan berarti penyakit ini tidak berbahaya dan dianggap sepele.
Ketika asam lambung menyerang, Anda harus segera mengobatinya.
Nggak perlu buru-buru minum obat dan bisa pakai bahan alami lho.
Salah satunya dengan memanfaatkan wortel.
Menyembuhkan Asam Lambung dengan Wortel
Salah satu bahan alami yang efektif mengobati asam lambung adalah wortel.
Wortel merupakan buah yang menjadi sumber vitamin C, A, B, dan E yang baik.
Kandungan lainnya pada wortel yaitu potasium, kalsium, dan folat.
Jus wortel mengandung komponen alkalin alami.
Baca Juga: Tanpa Minum Obat, 5 Bahan Alami dari Herbal Ini Sanggup Sembuhkan Asam Lambung yang Sering Kambuh
Sehingga bisa membantu menetralkan kelebihan asam lambung.
Selain untuk mengobati asam lambung naik, Anda juga bisa mengonsumsi jus wortel secara rutin.
Sebab, jus wortel bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Sase Lovers bisa mengonsumsi wortel untuk mengobati asam lambung sesuai selera.
Jika ingin membuat jus wortel, bisa dengan resep berikut.
- Siapkan wortel yang sudah dicincang sebanyak 2 cangkir.
- Masukkan potongan wortel ke dalam juicer.
- Tunggu hingga jus wortel keluar dari juicer.
Resep tersebut untuk setengah cangkir jus wortel.
Tidak hanya minum jus wortel, Anda juga perlu menghindari beberapa kebiasaan berikut karena bisa memicu asam lambung naik.
Baca Juga: Gak Pahit Kayak Obat, Teh Jahe Ternyata Bisa Atasi Asam Lambung yang Menyiksa, Begini Cara Raciknya
Kebiasaan yang Menyebabkan Asam Lambung Kambuh
1. Berbaring setelah makan
Apakah Anda sering berbaring setelah makan?
Kalau iya, stop mulai sekarang ya.
Kebiasaan berbaring setelah makan bisa sebabkan asam lambung naik.
Meski sepele, kebiasaan ini bisa membuat perut terasa tidak nyaman.
Disarankan untuk menghindari tidur setelah makan, setidaknya 2 - 3 jam setelah makan.
2. Pakai pakaian ketat
Pakaian ketat bisa memicu refluks asam.
Kenapa bisa begitu?
Pakaian yang ketat akan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan.
Disarankan untuk menggunakan pakaian longgar yang aman.
Baca Juga: 7 Minuman yang Dapat Menurunkan Asam Lambung, Redakan Rasa Ketidaknyamanan Perut Seketika
3. Tidur tanpa bantal
Apakah Sase Lovers punya kebiasaan tidur tanpa bantal atau dalam posisi rata?
Bisa jadi ini penyebabnya.
Anda yang tidur tanpa mengunakan bantal karena ingin berbaring pada posisi rata, sebaiknya menghindari kebiasaan ini.
Tidur dalam posisi rata bisa memicu kenaikan asam lambung.
Disarankan tidur dalam posisi kepala terangkat sekitar 6-8 inci.
4. Makan dalam porsi besar
Punya kebiasaan makan dalam porsi besar juga nggak baik buat lambung.
Makan dengan porsi besar sekaligus bisa memicu asam lambung naik.
Disarankan untuk makan dengan porsi kecil namun lebih sering.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Ternyata Asam Lambung Bisa Diredakan dengan Konsumsi Wortel, Begini Cara Mengolahnya!