Rempah-rempah seperti cabai rawit mendapatkan khasiat penambah metabolisme dari capsaicin, yang dapat memicu mulas pada individu yang sensitif.
Erin Palinski-Wade, RD, CDE, menjelaskan senyawa ini juga membuat darah Anda mengalir, "Sifat termogeniknya dapat meningkatkan suhu inti tubuh."
Makanan Pedas
Karena suhu tubuh secara alami menurun saat bersiap untuk tidur, meningkatkannya dapat membuat kita merasa lebih terjaga dan kesulitan untuk tetap tertidur.
Itu dia daftar makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur ya Sase lovers.