SajianSedap.com - Jika Anda sering mengonsumsi teh daun jambu biji, aturan minum air rebusan duan jambu biji ini wajib Anda ketahui.
Penting untuk mengetahui aturan minum air rebusan daun jambu biji supaya manfaatnya bisa terasa.
Pasalnya sebagian orang terkadang tidak memperhatikan aturan minum air rebusan daun jambu biji.
Hal ini tentu bisa menimbulkan efek samping jika tidak Anda perhatikan.
Memang tidak bisa dipungkiri jika daun jambu biji memiliki segudang manfaat kesehatan.
Bahkan daun jambu biji sudah dimanfaatkan sejak lama untuk kesehatan.
Namun supaya manfaat daun jambu biji ini lebih optimal tentu saja perlu memperhatikan aturan minum air rebusan daun jambu biji ini.
Aturan Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji
Ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi air rebusan daun jambu biji atau teh daun jambu biji.
Dikutip dari Web MD, para ilmuwan telah mempelajari penggunaan teh daun jambu biji secara tradisional sebagai pengobatan anti-diare dan menemukan bukti substansial yang mendukungnya.
Secara khusus, penelitian laboratorium telah mengamati bahwa diare yang disebabkan oleh infeksi sembuh lebih cepat setelah pemberian teh daun jambu biji.
Kandungan polifenol dalam teh daun jambu biji telah terbukti mengatur penyerapan karbohidrat dari makanan.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Singkong, Cukup Minum Sekali Di Waktu Ini Bikin Penyakit Auto Minggat
Efek ini sangat bermanfaat bagi beberapa penderita diabetes.
Minum teh daun jambu biji setelah makan dapat membantu menekan lonjakan gula darah, dan belum terbukti berinteraksi secara negatif dengan obat yang mungkin dikonsumsi penderita diabetes.Beberapa penelitian terhadap berbagai ekstrak daun jambu biji, termasuk teh daun jambu biji juga telah menunjukkan sifat anti bakteri dan anti jamur.
Ada beberapa senyawa dalam daun yang dapat berkontribusi pada sifat ini termasuk flavonoid (antioksidan), tanin, dan asam (gallat dan betulinat).
Lantas bagaimana dengan takaran atau aturan minum air rebusan daun jambu biji ini?
Dikutip dari Healthline, jika ingin mencoba daun jambu biji, sebaiknya dikonsumsi sebagai teh, karena daunnya tidak bisa dimakan.
Berikut cara membuat teh daun jambu biji menggunakan daun jambu biji kering.
Tambahkan 1–2 sendok teh (2,5–5 gram) daun jambu biji kering ke dalam pembuat teh.
Tambahkan 1 cangkir (240 mL) air mendidih.
Rebus selama 5–10 menit.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Kelor Supaya Aman Dikonsumsi, Catat Sebelum Mulai Membuat
Sebagai alternatif, Anda bisa membuat teh dari daun jambu biji segar.
Cuci 5–10 daun jambu biji segar di bawah air dingin untuk menghilangkan kotoran atau residu.
Rebus 2 gelas (475 mL) air di atas kompor, lalu tambahkan daunnya.
Kecilkan api dan didihkan selama 10–12 menit.
Angkat dari api dan tuangkan cairan ke dalam saringan di atas cangkir atau mangkuk lebar.
Buang daunnya.
Anda bisa menemukan daun jambu biji kering atau segar di toko kesehatan khusus.Sebaiknya konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba teh daun jambu biji karena potensi efeknya pada kadar gula darah.
Terlebih lagi, Anda harus menghindari ekstrak daun jambu biji, karena keamanan dan efek sampingnya tidak diketahui.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Jahe Tiap Hari, Supaya Tidak Salah Kaprah dan Manjur Efeknya