SajianSedap.com - Banyak orang yang suka beli makanan atau minuman kemasan ya.
Hal tersebut dilakukan karena jadi memudahkan kita dalam segala hal apapun.
Ya, kalau lagi mau minum teh kita jadi gak perlu lagi ribet menyeduh teh.
Kalau mau ngemil keripik kentang kita juga ga perlu repot menggorengnya sendiri di rumah.
Nah, saat membeli minuman kemasan atau makanan kemasan pasti ada bagian tabel informasi gizi ya.
Pada tabel tersebut, diinformasikan soal kandungan gizi pada dalam kemasan tersebut.
Namun, sayang banyak yang masih bingung gimana cara membaca tabel informasi gizi.
Tapi kini Anda gak perlu bingung lagi karena kami akan menjelaskannya.
Cara Baca Tabel Informasi Gizi
Dra. Sutanti Siti Namtini, Apt., Ph.D, Direktur Standarisasi Pangan Olahan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menjelaskan tata cara membaca informasi nilai gizi pada label kemasan dengan benar.
"Informasi nilai gizi ini wajib dimuat dalam kemasan, terutama energi total, lemak total, lemak jenuh, protein, karbohidrat total, gula, dan garam (natrium)," ucap Sutanti dalam Grid Health Talk: Menjadi Konsumen Pintar dengan Baca Label, Jumat (7/8/2020).
Adapun hal-hal yang wajib dicantumkan dalam informasi nilai gizi, diantaranya:
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata ini Arti dari Lingkaran Warna Warni pada Kemasan Makanan