SajianSedap.com - Tahukah kamu kalau kulit jeruk ternyata punya segudang manfaat, lo.
Bahkan, air rebusan kulit jeruk terbukti punya kandungan yang gak main-main baiknya.
Ya, ternyata di banyak belahan dunia kulit jeruk dipercaya bisa mendatangkan kebaikan bagi tubuh.
Bahkan, ahli sudah merumuskan 5 manfaat minum air rebusan kulit jeruk.
Selin direbus dalam air, kulit jeruk juga bisa kita tambahkan saat menyeduh teh.
Nah, apa saja manfaat air rebusan kulit jeruk ini?
Langsung simak, yuk.
Manfaat Air Rebusan Kulit Jeruk
Tidak hanya aromanya yang enak, kulit jeruk juga luar biasa untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kulit jeruk seperti dikutip dari teameteas.com.
1. Melancarkan Pencernaan
Kulit jeruk diketahui mengandung pektin, zat yang dapat membersihkan usus.
Jika Anda menderita sembelit, cobalah minum air rebusan kulit jeruk untuk meredakan gejalanya.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Jangan Sembarangan Rebus Lalu Minum
Kulit jeruk juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan dan melawan keasaman dan mulas.
Satu cangkir air rebusan kulit jeruk juga juga terbukti melegakan pencernaan.
Misalnya saat Anda baru saja makan makanan berminyak, coba deh minum segelas air rebusan kulit jeruk untuk menetralisir pencernaan.
2. Mengatur Gula Darah
Jika Anda menderita lonjakan gula darah, coba minum secangkir air rebusan kulit jeruk setelah makan.
Pengobatan ini mungkin bukan pengobatan yang lengkap, namun akan membantu mengatur lonjakan gula darah segera setelah makan.
Hal ini juga dapat membantu Anda mengurangi keinginan akan gula.
Mereka yang memiliki kondisi medis harus ingat bahwa tips ini tidak menggantikan perawatan medis tetapi hanya sebagai perubahan gaya hidup kecil yang mendukung tubuh Anda untuk melawan kondisi Anda.
3. Menurunkan Berat Badan
Keajaiban kulit jeruk lainnya adalah membantu meningkatkan metabolisme, sehingga meningkatkan pemecahan makanan & pencernaan sehingga membantu penurunan berat badan Anda yang luar biasa.
Ini adalah manfaat kulit jeruk yang paling menakjubkan sebagai minuman, karena rasanya enak sekaligus memompa metabolisme Anda.
Cobalah sendiri!
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Singkong, Cukup Minum Sekali Di Waktu Ini Bikin Penyakit Auto Minggat
4. Selamat Tinggal Keriput
Vitamin C dalam kulit jeruk dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh kita semakin berkurang. I
Hal ni menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan.
Peningkatan asupan kolagen dari buah-buahan dan suplemen terbukti bermanfaat untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
Perubahan kecil gaya hidup, dilakukan secara teratur, dapat membuat perbedaan penampilan dalam jangka panjang.
5. Meningkatkan Kesehatan Pernafasan
Minumlah minuman kaya vitamin C secara teratur, dan air rebusan jeruk penuh dengan vitamin C.
Ada yang mengatakan kulit jeruk mengandung lebih banyak vitamin daripada buah itu sendiri.
Tambahkan bahan lezat ini ke minuman harian Anda dan rasakan kesegaran buah kaya vitamin C.
Selain itu, kini sudah ada banyak rasa teh dengan kulit jeruk yang tersedia di pasaran.
Anda pun bisa mencobanya.