SajianSedap.com - Penyakit asam urat tinggi masih menjadi momok bagi banyak orang hingga hari ini.
Ini terutama diderita pada pria berusia di atas 30 tahun karena berbagai faktor penyebab.
Kondisi kesehatan ini terkait dengan tingginya kadar asam urat dalam aliran darah. Normalnya, kadar asam urat dalam darah manusia berkisar antara 3,4 – 7,0 mg/dL pada laki laki, pada perempuan antara 2,4 – 6,0 mg/dL dan 2,0 – 5,5 mg/dL pada kelompok anak-anak.
Tingginya kadar asam urat ini menyebabkan nyeri sendi yang parah hingga pembengkakan di area tertentu.
Terutama rasa sakit yang tiba-tiba muncul di telapak kaki yang mungkin membuat sulit untuk berjalan bahkan jarak pendek.
Karena bisa sangat menyakitkan, Anda harus segera mengobatinya, dan mencegahnya agar tidak berulang sebanyak mungkin.
Bahkan, asam urat yang tinggi jika tak segera ditangani dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Namun meskipun Anda harus selalu mencari pertolongan medis untuk nyeri baru yang parah, tak ada salahnya mencoba pengobatan menggunakan bahan alami.
Beberapa bahan dapur yang diolah menjadi ramuan herbal terbukti ampuh mengobati asam urat tinggi. Yuk simak!
Ramuan Herbal dari Bahan Dapur Untuk Mengobati Asam Urat Tinggi
Dilansir dari amchara dan NDTV, berikut ini cara membuat ramuan herbal untuk mengobati asam urat dengan cara alami.
Anda bisa memanfaatkan bahan alami yang tersedia di dapur sebagai penurun asam urat tinggi.
Baca Juga: Kasih Tahu Istri Sekarang! Jangan Masak Kangkung Kalau Ada Orang dengan Kondisi ini Di Rumah
1. Lemon, cuka sari apel, dan kunyit
Jus lemon diyakini menyebabkan urin menjadi lebih basa dan dengan demikian mendorong ekskresi asam urat.
Sedangkan kurkumin, bahan aktif yang terkandung dalam kunyit, juga dapat menurunkan kadar asam urat.
Cuka sari apel telah digunakan sebagai obat tradisional untuk asam urat selama bertahun-tahun.
Untuk membuat obat asam urat yang enak, campurkan jus dari setengah buah lemon ke dalam air hangat.
Tambahkan dua sendok teh kunyit dan satu sendok teh cuka sari apel organik mentah.
Minum ramuan herbal ini dua kali sehari, sebaiknya saat perut kosong.
2. Mentimun dan jeruk nipis
Minum jus mentimun dengan sedikit jeruk nipis dapat membantu mendetoksifikasi hati, ginjal, dan mengurangi kadar asam urat dalam aliran darah.
Ini karena adanya potasium dan fosfor yang membantu detoksifikasi ginjal dan membantu meningkatkan fungsi ginjal yang selanjutnya membantu membuang racun dari tubuh.
3. Jus wortel dan lemon
Minum jus wortel segar dengan sejumput jus lemon dapat membantu mengendalikan kadar asam urat yang tinggi.
Ini karena jus wortel memiliki antioksidan, vitamin A, serat, beta karoten, mineral yang membantu mengurangi kerusakan akibat peningkatan asam urat.
Juga menambahkan jus lemon dapat memberi manfaat terbaik minuman ini karena lemon juga sarat dengan antioksidan, vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan dan regenerasi sel secara alami.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat yang Mendadak Kambuh Ketika Sendiri Di Rumah, Bisa Coba Pakai 1 Trik ini
4. Teh hijau
Menyeruput teh sederhana ini tidak hanya dapat kekebalan tubuh, tetapi pada saat yang sama antioksidan dan senyawa bioaktif di dalamnya dapat membantu mengurangi asam urat secara alami hanya dalam beberapa hari.
5. Teh jahe
Ya, minum teh jahe setiap hari dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Ini karena sifat antiseptik, anti-inflamasi dan penyembuhan jahe.
Selain itu, antioksidan dan mineral dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan, nyeri sendi, dan nyeri tubuh secara alami.
Baca Juga: 4 Langkah Menyembuhkan Asam Urat dengan Daun Suruhan dan Ciplukan