SajianSedap.com - Asam urat jadi penyakit yang ditakuti banyak orang ya.
Sebab kalau sudah kena asam urat, kita bisa sangat tersiksa.
Ya, asam urat yang kambuh bisa bikin kita jadi susah beraktivitas.
Maka itu para penderita asam urat harus punya gaya hidup yang sehat.
Untuk mengatasi asam urat, biasanya kita harus minum obat ya.
Namun, kini Anda bisa kok coba cara mengatasi asam urat yang kerap kambuh dengan bahan alami.
Cara mengatasi asam urat yang kerap kambuh dijamin bisa mengatasi asam urat Anda deh.
Cara Mengatasi Asam Urat yang Kerap Kambuh
Dilansir dari Khealth.com ada beberapa bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat.
1. Ceri
Jus ceri adalah obat rumahan yang umum untuk asam urat.
Menurut sebuah penelitian dari tahun 2011, minum delapan ons jus ceri asam 100% setiap hari selama empat minggu dapat secara signifikan menurunkan jumlah asam urat dalam darah manusia.
Ceri juga mengandung senyawa yang disebut anthocyanin, yang secara alami anti-inflamasi dan dapat meredakan pembengkakan yang terkait dengan asam urat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat yang Kambuh dengan Jahe, Begini Aturan Minumnya Biar Manjur
Untuk mencegah asam urat dengan ceri, Arthritis Foundation merekomendasikan makan segenggam ceri asam atau minum segelas jus ceri asam setiap hari.
Anda dapat menemukannya di sebagian besar toko bahan makanan.
2. Apel
Coba makan 1 apel perhari, sebab makan apel dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami dan juga mencegah serangan asam urat.
Itu karena apel tinggi serat, nutrisi yang menyerap asam urat dari aliran darah sehingga tubuh bisa menghilangkannya.
Apel juga mengandung asam malat yang dapat menetralkan efek negatif asam urat yang sudah ada di dalam tubuh.
Jika tujuan Anda adalah untuk mengurangi kemungkinan serangan asam urat, hindari jus, yang sering mengandung gula tambahan.
Sebab jus yang banyak kandungan gula dapat memiliki efek samping pada kadar asam urat.
3. Pisang
Pisang dalam jumlah sedang dapat membantu mencegah asam urat karena mengandung kadar potasium yang tinggi, mineral yang dibutuhkan organ Anda untuk berfungsi dengan baik (termasuk ginjal Anda).
Pisang juga mengandung serat dalam jumlah yang cukup, yang dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Satu pisang per hari cukup untuk memberikan manfaat untuk tubuh Anda, terutama untuk mengatasi asam urat.
Baca Juga: Ramuan Herbal dari 3 Bahan Dapur Untuk Mengobati Asam Urat Tinggi, Mudah Dibuat di Rumah
Namun, jangan sampai makan berlebihan sebab pisang mengandung fruktosa.
Nah itu dia cara mengatasi asam urat yang kerap kambuh.
Semoga informasi di atas dapat bermanfaat ya!
Baca Juga: Kasih Tahu Istri Sekarang! Jangan Masak Kangkung Kalau Ada Orang dengan Kondisi ini Di Rumah
Artikel ini telah tayang di Khealth.com dengan judul, Home Remedies for Gout: Natural Treatment Options