Sajiansedap.com - Apakah Anda salah satu penderita asam urat?
Asam urat menjadi salah satu penyakit yang dialami sebagian besar orang di Indonesia.
Asam urat adalah kondisi di mana kadar asam di dalam tubuh sangat tinggi.
Meski bukan penyakit mematikan, asam urat ini sangat mengganggu saat kambuh.
Sebab, nyeri asam urat sering kali tak tertahankan.
Nyeri asam urat umumnya terasa di bagian persendian.
Ditambah lagi, sensasi panas dan terbakarnya yang bikin tambah menyiksa.
Namun, Anda tidak perlu buru-buru beli obat kok kalau asam urat kambuh.
Sebab, ada daun murah meriah yang bisa Anda jadikan obat alami asam urat.
Daun ini tentu saja bisa menghemat pengeluaran obat Anda.
Simak ulasan selengkapnya, yuk!
Baca Juga: Indonesian Restaurant Review: Umaqita, Serving Balinese Food With One Of A Kind Experience at PIK
Cara Mengatasi Asam Urat
Jika asam urat kambuh, biasanya akan merasakan nyeri dan bengkak pada sendi dan warna kulit yang memerah.
Tidak hanya itu, asam urat juga bisa membuat kegiatan harian menjadi terganggu.
Untuk itu, sangat penting mengetahui cara mengatasi asam urat.
Salah satunya, dengan minum air rebusan suruhan.
Daun suruhan biasanya sering kita lihat di pinggir jalan atau halaman rumah.
Memiliki batang berbentuk bulat, lunak, dan mengandung air.
Anda bisa manfaatkan air rebusan suruhan untuk mengatasi asam urat.
Suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Dimana kandungan tersebut, yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila rutin dikonsumsi.
Hal itu seperti dijelaskan pada buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, yang dilansir Kontan (16/4/2021).
Sementara itu, menurut buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, untuk membuat obat herbal asam urat dari suruhan juga cukup mudah.
Cara Membuat Air Rebusan Suruhan
- Siapkan daun suruhan segar 30 gram dan ciplukan 30 gram.
- Cuci semua bahan sampai bersih, lalu rebus dengan air 300 ml.
- Rebus sampai mendidih dan menyisakan air sekitar 150 ml. Lalu, dinginkan dan saring.
Anda bisa konsumsi dua kali sehari secara rutin.
Selain dengan cara di atas, menerapkan pola hidup sehat juga dapat mencegah penyakit asam urat.
Melansir Mayo Clinic (6/3/2021), penyakit asam urat tinggi termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks.
Adapun tandanya muncul nyeri secara tiba-tiba, bengkak, kemerahan dan nyeri atau sakit pada sendi.
Sementara itu, anda juga bisa mencoba pengobatan rumahan mengatasi asam urat di rumah.
Dikutip dari WebMD, berikut pereda nyeri asam urat dengan pengobatan rumahan.
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Mi Goreng Ala Singapura Ini Sudah Enak, Membuatnya Juga Mudah
1. Gunakan Kompres Dingin
Jika rasa sakit tidak terlalu parah, cobalah kompres dingin atau kompres pada sendi untuk meredakan peradangan.
Bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi selama 20 menit beberapa kali sehari.
2. Istirahatkan Sendi
Sebaiknya istirahatkan sampai rasa sakitnya berkurang.
3. Minum Air
Ketika tubuh tidak memiliki cukup air, kadar asam urat akan meningkat.
Untuk itu, pastikan anda tetap terhidrasi.
4. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Makanan yang tinggi purin sebaiknya juga dihindari.
Seperti beberapa makanan laut, jeroan, hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah.
Hindari juga konsumsi minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan alkohol.
Namun, jika rasa sakit dan nyeri yang dirasakan semakin parah maka segera hubungi dokter.
Terlebih bila anda mengalami bengkak dan kemerahan.
Atau ketika sudah mencoba cara di atas, tetapi gejalanya tidak kunjung membaik.
Ketika asam urat kambuh, mulai sekarang jangan lagi diabaikan.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Cara Mengatasi Asam Urat dengan Air Rebusan Suruhan dan Pengobatan Rumahan Berikut, Gunakan Kompres Dingin hingga Tetap Terhidrasi