Resep Bekal Sekolah : Resep Sayur Cah Tofu, Menu Serba Sayur Praktis Untuk Bekal yang Enak Dan Juga Sehat

By Dwi, Sabtu, 4 Februari 2023 | 06:00 WIB
Resep Sayur Cah Tofu Enak Dan Praktis Untuk Resep Bekal Sekolah yang Bikin Si Kecil Doyan Makan Sayur (Sajian Sedap)

SajianSedap.com - Resep bekal sekolah serba sayur yang enak, sehat dan mudah dibuat pasti bisa kita hadirkan dengan meniru Resep Sayur Cah Tofu ini.

menu sehat ini dijamin bikin si kecil jadi doyan makan sayur ketika kita bawakan sebagai pelengkap menu bekalnya.

Bagaimana? Masih ragu untuk menghadirkan menu tumisan kilat yang enak dan sehat ini sebagai pelengkap bekal buah hati?

Baca Juga: 5 Ide Resep Bekal Sekolah Serba Tumis Daging Enak Dan Praktis yang Tak Sulit Dibuat

Waktu: 20 Menit

Sajian: 5 Porsi

Bahan:1 buah tofu kotak potong 2 x 2 cm, goreng di dalam minyak3 siung bawang putih, dicincang1/2 buah bawang bombay, diiris50 gram baby pokcoy, masing-masing dibelah dua50 gram keputren, dibelah dua, potong menjadi empat50 gram brokoli, potong perkuntum1 buah wortel, iris serong50 gram jamur shiitake, iris panjang1 sendok makan saus tiram1 sendok teh madu1 1/2 sendok teh garam1/4 sendok teh merica bubuk150 ml air1/2 sendok makan tepung maizena, dilarutkan dalam 2 sendok makan air30 gram kacang kapri1/2 sendok makan minyak wijen2 sendok makan minyak untuk menumis

Cara Membuat Tumis Sayur Cah Tofu:

1. Panaskan minyak. Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum.

2. Masukkan wortel, brokoli, dan keputren. Aduk sampai setengah layu. Masukkan baby pokcoy, jamur shiitake, dan tofu. Aduk rata.Tambahkan saus tiram, madu, jahe, garam, dan merica. Aduk sampai seluruh sayuran dan tofu terbalut bumbu.

3. Tuangkan air. Biarkan mendidih. Masukkan larutan maizena, kapri, dan minyak wijen Aduk sampai meletup-letup.

Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Jagung Bisa Jadi Rekomendasi Menu Bekal Dan Sarapan Istimewa Hari Ini