3. Seafood
Makanan untuk mengencangkan payudara selanjutnya adalah seafood.
Beberapa makanan laut terbukti mampu meningkatkan hormon seks dan mendorong pertumbuhan jaringan payudara.
Mangan adalah komponen yang ada di seafood seperti udang, tiram, dan kerang yang membantu mempercepat estrogen serta mengembangkan lebih banyak jaringan payudara.
4. Kacang-kacangan
Apabila sedang berusaha untuk mengencangkan payudara yang sudah mulai mengendur, kacang-kacangan wajib dimasukkan ke dalam daftar makanan sehari-hari.
Kacang mete, kenari, almond, dan kacang tanah adalah sumber yang baik ketika seseorang menginginkan payudara yang lebih besar.
Kacang-kacangan adalah salah satu makanan untuk membesarkan payudara secara normal, karena merupakan sumber protein dan lemak yang baik bagi tubuh.
5. Ayam
Ayam juga merupakan salah satu makanan untuk mengencangkan payudara dan membuatnya tampak lebih besar, serta indah.
Mengonsumsi ayam dapat meningkatkan produksi estrogen.
Namun, tidak semua jenis ayam bisa dimakan.
Hindari mengonsumsi ayam yang mengandung bahan kimia dan pilihlah ayam kampung yang segar.
6. Daging tanpa lemak
Makanan untuk merangsang pertumbuhan payudara selanjutnya yakni daging tanpa lemak. Protein sangat penting saat seorang wanita menginginkan payudara kencang dan besar.
Mengonsumsi daging tanpa lemak tak hanya memenuhi kebutuhan protein, tapi juga dapat menambah volume payudara.
Itulah enam jenis makanan untuk mengencangkan payudara yang kendur.
