SajianSedap.com - Sebelum tidur ritual apa yang Anda lakukan?
bisa jadi Anda akan melakukan perawtan kulit atau wajah Anda.
Memakai bebragai produk koemetik dan skincare untuk membuat kulit wajag terlihat lebih cerah.
Namun jangan lupa juga untuk melakukan perawatan di bagian tubuh lain Sase Lovers!
Salah satu bagian yang juga penting adalah kaki.
Kaki juga perlu perawtaan loh.
Salah satunya dengan merendam kaki Anda.
Lantas apa manfaatnya merendam kaki?
Manfaat Merendam Kaki
Dikutip dari Web MD, merendam kaki lebih dari sekadar merilekskan kaki dengan air hangat atau panas.
Apa yang Anda tambahkan ke dalam air itulah yang membuat rendaman kaki bermanfaat.
Dua bahan utama yang digunakan untuk merendam kaki adalah garam Epsom dan cuka.
Baca Juga: Rajin Tidur Pakai Kaos Kaki Ternyata Punya 3 Efek ini di Tubuh, Salah Satunya Soal Seks
Apa itu garam Epsom?
Garam Epsom adalah campuran alami magnesium dan sulfat.
Jangan bingung dengan namanya, karena garam Epsom tidak seperti garam meja.
Bagaimana cara menggunakan garam Epsom untuk merendam kaki?
Larutkan setengah cangkir garam Epsom ke dalam bak atau mangkuk berisi air hangat.
Rendam kaki Anda selama 10 hingga 20 menit seminggu sekali.
Apa manfaat kesehatan dari garam Epsom?
Garam epsom dapat membantu melembutkan kulit Anda dan membuatnya tidak terlalu rentan terhadap pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Manfaat kesehatan lainnya termasuk:
- Meredakan stres dan membantu Anda merasa rileks
- Meredakan nyeri dan kram otot
- Meningkatkan fungsi saraf dan otot
- Membantu mencegah penggumpalan darahIni juga memiliki kegunaan yang lebih spesifik seperti:
Lantas bagaimna dengan cuka?
Cuka yang dimaksud adalah cuka yang dibuat dari hal-hal yang difermentasi seperti anggur dan apel.
Ini tinggi asam asetat.
Proses yang digunakan untuk membuat cuka sari apel, misalnya, melibatkan penggunaan ragi untuk memecah gula dalam apel.
Pertama, alkohol berubah menjadi alkohol, dan kemudian bakteri mengubah alkohol menjadi asam asetat.
Cairan akhir memiliki banyak vitamin B dan polifenol, juga dikenal sebagai antioksidan.
Bagaimana cara menggunakan cuka untuk merendam kaki?
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Tengik pada Minyak Goreng, Gunakan 2 Bahan Ini
Untuk merendam kaki menggunakan cuka, campurkan dua bagian air hangat atau panas dengan satu bagian cuka di dalam bak atau mangkuk.
Rendam kaki Anda selama 15 hingga 20 menit seminggu sekali.Apa manfaat kesehatan dari cuka?
Cuka memiliki sifat antibakteri alami, sehingga bakteri sulit tumbuh di kulit Anda.
Jika Anda memiliki jamur di kaki Anda, termasuk kutu air, cuka mungkin kurang efektif.
Tapi itu melawan bakteri yang menyebabkan bau.
Nah sayang sekali jika Anda melewatkan perawatan ini bukan?
Bahan-bahannya pun bisa dengan mudah Anda dapatkan.