SajianSedap.com - Banyak praktik kesehatan dilakukan untuk mendapat tubuh yang sehat dan panjang umur.
Baik praktik tradisional atau modern, kesemuanya diterapkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah merendam kaki dalam air hangat atau dikenal dengan hidroterapi.
Ini adalah praktik yang dulunya dimanfaatkan untuk meredakan nyeri dan bengkak secara alami.
Namun seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, ditemukan bahwa hidroterapi memiliki manfaat yang luar biasa lainnya.
Itu seperti merelaksasi tubuh, juga mengurangi kecemasan dan melancarkan aliran darah.
Oleh sebab itu banyak orang lantas menambahkan berbagai bahan tambahan ke dalam air hangat untuk meningkatkan manfaatnya.
Salah satunya dengan menambahkan bahan bermanfaat lain untuk tubuh seperti baking soda.
Penasaran apa saja manfaat merendam kaki dalam air dicampur baking soda ini? Yuk simak.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Hangat Campur Baking Soda
Dilansir dari leaf.TV, berikut ini manfaat merendam kaki dengan air hangat campur baking soda.
Manfaat yang akan dapatkan ini tentu sayang sekali jika dilewatkan begitu saja.
Baca Juga: Sebelum Tidur, Coba Rendam Kaki dengan 2 Bahan ini, Kaki Bisa Lembut dan Bebas Jamur
Dalam hal perawatan kaki, rendaman baking soda dapat melembutkan kulit dan membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan kekasaran.
Dengan berendam dalam baking soda juga membantu menghilangkan bau kaki.
Jadi, jika kaki Anda membutuhkan perawatan lembut seperti spa, berikan perawatan dengan merendam kaki dalam baking soda di rumah.
Caranya, isi baskom dengan air hangat yang cukup untuk merendam kaki Anda.
Tambahkan 3 sendok makan baking soda ke dalam air, lalu gunakan tangan Anda untuk mengaduknya.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti rosemary, lavender atau lainnya, bersama dengan 1 sendok teh minyak sayur atau susu untuk membantu memasukkan minyak ke dalam air.
Pemberian minyak opsional dengan permasalahan kaki Anda, baik untuk melembutkan, membantu tubuh rilesk, atau mengatasi jamur.
Anda bisa mencari minyak seperti minyak eucalyptus, rosemary, dan lainnya di pasaran dengan mudah.
Kemudian gunakan tangan Anda untuk menggabungkan bahan-bahannya.
Rendam kaki Anda di dalam air dan rendam selama 20 hingga 30 menit. Keluarkan kaki Anda dari air dan keringkan dengan handuk.
Eksfoliasi kaki Anda dengan spons atau sikat pengelupasan, jika diinginkan.
Tips Merawat Kaki
Jangan batasi rutinitas menggunakan pelembap hanya pada wajah dan tangan saja. Sebab, kurangnya kelembapan dapat membuat kaki kering, bersisik, dan pecah-pecah.
Kulit yang pecah-pecah bisa menjadi sangat kering dan keras, terutama pada tumit. Area ini kemudian bisa menjadi magnet bagi kotoran yang akan mulai menempel di situ.
Selain tak sedap dipandang, tumit pecah-pecah juga menyakitkan. Jadi, pastikan untuk mengoleskan pelembap dalam dosis yang cukup pada kaki setiap hari setelah mencucinya.
Melembapkan kulit mati tidak akan berguna. Karena itu, penting untuk menghilangkan lapisan mati terlebih dahulu dengan eksfoliasi setiap sebulan sekali.
Hal ini bisa dilakukan dengan batu apung atau loofah, asalkan dengan lembut.
Eksfoliasi juga membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit mati yang mengeras, lalu, aplikasikan pelembap yang menghidrasi dan biarkan semalaman.
Artikel ini telah tayang di leaf.tv dengan judul How to Use Baking Soda as a Foot Soak