SajianSedap.com - Ponsel memang tidak bisa lagi dipisahkan dari kehidupanj manusia.
Ibaratnya dari buka mata sampai menutup mata pun kita masih terus menggunakan ponsel.
Makanya banyak orang meletakkan ponsel di sampingnya selama tidur.
Hal ini juga biasanya lantaran banyak orang menggunakan ponsel untuk alarm.
Tapi pertanyaannya, amankah tidur di dekat ponsel semalaman?
Ahli buka suara menjawab pertanyaan jutaan orang ini.
Anda salah satu yang penasaran?
Amankah Tidur di Dekat Ponsel Semalaman?
Beberapa dari Anda mungkin pernah mendengar mengenai radiasi ponsel yang menyebabkan kanker otak saat seseorang punya kebiasaan tidur dekat dengan ponsel.
Kendati demikian, apakah berbahaya tidur di dekat ponsel?
Dilansir dari Live Strong, Jumat (10/2/2023) ponsel memang memancarkan radiasi dan radiasi memang berpotensi meningkatkan risiko kanker.
Namun radiasi yang keluar dari ponsel dianggap tidak berbahaya.
Radiasi pengion yang dikeluarkan dari sinar-X dan radon dapat menyebabkan kerusakan DNA yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena kanker.
Menurut National Cancer Institute (NCI) radiasi yang dipancarkan dari ponsel yang disebut radiasi frekuensi radio bersifat nonionisasi, artinya tidak menyebabkan kerusakan DNA.
Namun tentu saja, tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti apakah tidur berdekatan dengan ponsel misalnya menaruh di bawah bantal meningkatkan kemungkinan kanker.
"Meta-analisis besar telah dilakukan untuk mencari dukungan bahwa ada hubungan antara ponsel dan kanker, tetapi tidak ada yang mampu membuat klaim yang kuat. Sampai sekarang kami tidak punya alasan untuk percaya ponsel menyebabkan kanker," kata Stephanie Weiss, MD, Kepala Divisi Neurologi Onkologi di Pusat Kanker Fox Chase Philadelphia.
NCI tidak sendirian dengan pendapatnya.
Organisasi besar lain juga telah meninjau bukti bahwa tidur di samping ponsel itu aman.
Hal tersebut disampaikan juga oleh Food & Drug Administration dan juga Centers for Disease Control and Prevention and the Federal Communications Commission.
Meski tidak khawatir dengan potensi terkena kanker, bukan berarti tidur berdekatan dengan ponsel merupakan ide yang bagus karena ada kerugian lain yang perlu dipertimbangkan.
Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang.
Itu disebabkan oleh kombinasi cahaya biru penekan melatonin dan juga godaan untuk terus melihat konten pada ponsel.
Belum selesai sampai situ, ponsel di dekat Anda juga dapat menimbulkan lebih banyak gangguan saat Anda sudah tidur.
"Notifikasi atau pemberitahuan yang berasal dari ponsel akan membangun Anda dari tidur dan mungkin terpaksa untuk meresponnya. Jika tidak merespon, Anda mungkin sulit untuk kembali tidur karena mimikirkan notifikasi itu berasal dari siapa," terang Peter A.Fotinakes MD, Direktur Medis Pusat Gangguan Tidur di Rumah Sakit Providence St. Joseph, Orange County, California.
Pada akhirnya hal tersebut kemungkinan besar akan menurunkan kualitas tidur seseorang dan kemungkinan besar Anda akan lebih sedikit menutup mata dibandingkan jika ponsel tidak berada dalam satu ruangan.
Dan seperti kita tahu kualitas tidur seseorang akan berpengaruh pada tingkat energi dan suasana hati keesokan hatinya.
Jika berlangsung dalam jangka yang lama tentu saja akan berimbas pada kesehatan seseorang pula.
Jangan Taruh HP di Dekat Payudara
HP menjadi salah satu kebutuhan yang tak bisa ditinggalkan.Hal ini membuat kita tak bisa lepas dari HP, bahkan sering menyimpannya di tempat yang mudah dijangkau.Tapi ternyata ada beberapa tempat terlarang yang sebaiknya tidak kamu jadikan untuk meletakkan HP.
Perlu diperhatikan, Anda tidak boleh sembarangan dalam menaruh HP karena bisa berdampak buruk bagi keamanan dan kesehatan.
Nah, salah satu posisi salah yang paling sering dilakukan adalah menaruh HP di area payudara.
Biasanya, HP ditaruh di atas payudara saat kita bermain HP sambil tiduran.
Baca Juga: 5 Tips Supaya Baterai Handphone Awet dan Tahan Lama, Nomor 1 Tidak Boleh Dibiarkan Sampi Habis Total
Beberapa penelitian dan studi kasus menunjukkan, menyimpan HP di area payudara dapat meningkatkan risiko kanker payudara, karena radiasi dan getaran dari telepon.
Atau, HP dimasukkan ke dalam saku pakaian.
Saku pakaian memang diciptakan agar kita lebih mudah menyimpan benda-benda kecil, termasuk HP.Namun, ada banyak hal negatif yang kemungkinan besar terjadi saat kita menyimpan ponsel di dekat payudara.Menurut pakar kesehatan Lilly Friedman, kantong pakaian dekat payudara merupakan tempat terburuk untuk meletakkan HP.
Menurutnya, saat HP aktif dan ditempakan di saku, radiasi akan dua hingga tujuh kali lebih tinggi daripada saat disimpan di dompet atau sarung HP.Radiasi HP ini akan memicu risiko tumor."Radiasi HP juga dapat mengubah struktur DNA dan memengaruhi kesuburan pria," tambah Friedman.
Badan Internasional untuk Penelitian Kanker Dunia dari WHO juga menemukan, radiasi HP juga bersifat karsinogenik bagi manusia.Hanya dengan duduk di dekat HP dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti linu panggul atau masalah punggung.