SajianSedap.com - Di dapur Anda tentu ada bawang putih bukan?
Nah, setiap lagi masak bawang putih memang selalu digunakan ya.
Bawang putih digunakan karena memang bisa melezatkan masakan kita.
Selain jadi bumbu masak, bawang putih juga punya manfaat lain yang gak banyak orang tahu.
Ya, rupanya bawang putih bisa Anda olah jadi air rebusan loh.
Nah, terungkap jika minum air rebusan bawang putih tiap pagi bisa bikin tubuh rasakan banyak manfaat.
Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih
Sebelum mengetahui manfaatnya, kita simak dulu gimana cara membuat air rebusan bawang putih.
Untuk membuat air rebusan bawang putih caranya sangat sederhana.
1. Siapkan 330 ml air, lalu didihkan di atas panci.
2. Kupas dan potong 3 siung bawang putih. Masukkan ke dalam panci yang telah berisi air mendidih.
3. Tunggu sampai benar-benar mendidih dan minum selagi hangat.
Nah, air rebusan bawang putih yang Anda minum bisa berikan beberapa manfaat di bawah ini.
1. Terhindari dari hipertensi
Salah satu keajaiban air rebusan bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rebusan bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahli makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
2. Membuat gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rebusan bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rebusan bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
3. Ginjal sehat
Air rebusan bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rebusan bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal. Dengan minum air rebusan bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rebusan bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rebusan bawang putih.
5. Menurunkan berat badan
Rutin minum air rebusan bawang putih ternyata bisa menurunkan berat badan.
Karena kandungan allicin dan vitamin C yang terkandung pada bawang putih bisa meluluhkan lemak jahat dalam tubuh.
Nantinya lemak jahat itu terbuang lewat keringat.
Jadi jangan heran kalau minum air rebusan bawang putih bau badan agak sedikit menyengat.
Namun, hal ini bisa menghindarkan Anda dari kegemukan atau bahkan obesitas.
Nah, itu dia 5 manfaat minum air rebusan bawang putih.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Daun Kemangi, Cukup Diracik Seperti Ini Biar Langsung Sembuh
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul, Tak Perlu Lagi ke Rumah Sakit, Minum Air Rebusan Bawang Putih Bisa Bantu Perangi 5 Penyakit Ini