Tips Turunkan Berat Badan dengan Ubi Jalar, 1 Bulan Langsung Langsing Kalau Diolah Seperti Ini

SajianSedap.com - Siapa sih yang gak ingin punya tubuh yang indah.

Semua orang pasti menginginkannya.

Tapi kadang sudah olahraga dan dietpun masih belum turun.

Kalau ini yang Sase Lovers rasakan, jangan menyerah dulu ya.

Anda masih bisa kok mencoba bcara lainnya.

Salah satunya dengan memanfaatkan ubi jalar.

Ubi Jalar untuk Menurunkan Berat Badan

Umbi-umbian yang satu ini memang sering kita konsumsi.

Tapi pernahkah Anda mendengar kalau makanan ini bisa menurunkan berat badan?

Yap, ubi jalar bisa membantu menurunkan berat badan lho.

Menurut para peneliti Jepang, minum air rebusan ubi jalar bisa menurunkan berat badan.

Soalnya, protein dalam air rebusan yang mengandung zat pati tersebut mampu menekan napsu makan.

Baca Juga: Sudah Tua Masih Singset, Rahasia Langsing Orang Dulu Ternyata Cuma Modal Daun Kelor, Harus Diolah Seperti Ini Biar Manjur

Kesimpulan ini didapat setelah membagi dua kelompok yang menjalankan diet tinggi lemak.

Salah satu kelompok diberi peptide dari ubi jalar dengan kadar yang lebih tinggi, yang diproduksi oleh pencernaan enzim dari protein yang tertinggal pada air rebusannya.

Setelah 28 hari, dilakukan penimbangan badan dan pengukuran massa hati dan kadar jaringan lemak.

Kadar kolesterol, trigliserida, dan leptin (hormon yang mengontrol rasa lapar) juga diukur.

Para ahli dari National Agriculture and Food Research Organisation, Tsukuba, tersebut juga mengumpulkan pengukuran adiponektin.

Adiponektin adalah protein yang berasal dari jaringan penyimpan lemak dan berfungsi menjaga keseimbangan gula dan lemak dalam tubuh, serta mengukur sindrom metabolik.

Ternyata, mereka yang diberi kadar peptide ubi jalar yang lebih tinggi berhasil menurunkan berat badan secara signifikan.

Kadar kolesterol, trigliserida, leptin, dan adiponektinnya pun menurun.

"Kami tak menyangka peptide ubi jalar mengurangi kadar molekul lemak, dan tampaknya juga menekan molekul napsu makan.

Temuan ini sangat menjanjikan, karena menyediakan pilihan baru dengan menggunakan sisa rebusan ini dan bukan membuangnya begitu saja," kata pemimpin penelitian, Dr Koji Ishiguro dari National Agriculture and Food Research Organization.

Baca Juga: Bikin Langsing Golongan Darah O, Kunyah 5 Jenis Makanan Ini saat Diet, Berat Badan Berlebih Bisa Turun

"Kami berharap peptide ubi jalar ini digunakan untuk bahan makanan fungsional di masa depan."

Meskipun begitu, para peneliti juga menekankan bahwa penelitian lebih lanjut masih harus dilakukan untuk melihat kemungkinan-kemungkinan lainnya.

Namun yang penting, kini Anda bisa mencoba minum air rebusan ubi jalar untuk melangsingkan badan.

Selain dengan ubi jalar, Sase Lovers juga bisa mencoba cara lainnya.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Mentimun

Melansir dari Boldsky, air mentimun memiliki kandungan yang bisa menggantikan makanan lain.

Jadi minuman ini akan membantu menurunkan berat badan.

Mentimun memiliki 96 persen kandungan dari air yang dibutuhkan tubuh kita.

Lebih dari separuh dari tubuh kita terbuat dari air, sehingga mentimun berperan dalam memastikan sistem-sistem tubuh dapat berfungsi normal.

Tak hanya bisa menurunkan berat badan, mentimun juga bisa mencegah penyakit batu ginjal.

Sifat diuretik yang terdapat pada mentimun juga ternyata ampuh mengatasi dan mencegah masalah batu ginjal.

Mentimun juga mampu melawan efek dari asam urat.

Baca Juga: Cara Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Ubi Jalar, Jadi Langsung Langsing Kalau Diolah seperti Ini

Manfaat ini akan mencegah peradangan dari kondisi seperti arthritis, asma, dan gout.

Selain itu, mentimun juga membantu pertumbuhan rambut berbagai masalah kulit seperti penyakit kulit seperti saat terbakar matahari, mengalami jerawat, psoriasis, dan eczema.

Karena kandungan airnya yang tinggi, tak heran jika mentimun sering diandalkan juga untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit karena kandungan air yang tinggi.

Serat dalam mentimun juga bisa membantu Anda terhindar dari sembelit sehingga bisa membantu proses pencernaan lebih baik sekaligus menurunkan berat badan.

Caranya sangat mudah.

Sase Lovers hanya perlu merendam air mentimun ke dalam air mineral.

Bisa dimasukkan ke dalam kulkas sebagai infused water dan diminum keesokan harinya.

Atau bisa dimasukkan ke air dingin agar bisa langsung diminum.

Hanya dengan rutin minim air mentimun setiap hari selama 1 bulan, Anda akan merasakan khasiatnya.

Selamat mencoba ya.

Sebagian artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Modalnya Ternyata Cuma Air Rebusan Ubi Jalar, Berat Badan Bisa Turun dalam Waktu 1 Bulan Saja, Yuk Coba Cara Ini!

Baca Juga: Ampuh! Air Rebusan Jahe Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Begini Cara Mengonsumsinya