SajianSedap.com - Salah satu momok kesehatan reproduksi para pria yakni ketika sperma yang keluar saat ejakulasi sedikit.
Penyebab sperma sedikit bisa berasal dari masalah kesehatan, faktor lingkungan, dan gaya hidup.
Melansir NHS, sperma termasuk sedikit ketika jumlahnya kurang dari 15 juta per mililiter air mani.
Jumlah sperma sedikit dapat menurunkan peluang kehamilan secara alami. Sehingga dapat dikatakan bahwa pria dalam keadaan tidak subur.
Cara mengatasi sperma sedikit perlu disesuaikan dengan penyebab mendasarnya.
Dokter terkadang memberikan terapi hormon bagi pria yang punya gangguan hormon atau mengontrol penyakit penyebab sperma sedikit.
Selain itu, ada baiknya Anda berhubungan seks setiap dua sampai tiga hari sekali, menghindari alkohol dan rokok, rajin olahraga, dan rutin menjalankan pola makan sehat.
Anda pun juga perlu menghindari penyebab sperma menjadi sedikit atau menurun dan mulai menghentikan kebiasaan itu.
Kebiasaan seperti apa? Simak selengkapnya berikut ini.
Kebiasaan yang Sebabkan Jumlah Sperma Menurun Hingga Bikin Tak Subur
Spesialis endokrinologi reproduksi dan infertilitas dari Miami, Florida, Armando Hernandez-Rey, MD dan ahli urologi dari Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center, Joseph Clark, M.D menyebutkan beberapa hal yang bisa menurunkan jumlah sperma.
Dengan mengurangi kebiasaan ini bisa membuat Anda bisa lebih subur dan jumlah sperma lebih banyak.