SajianSedap.com - Ketika pasangan usia subur tidak berhasil hamil secara alami setelah satu tahun, mereka tergolong mengalami ketidaksuburan.
Diperlukan tes komperhensif untuk mengetahui penyebabnya.
Setelah mengetahui penyebabnya, meningkatkan peluang untuk hamil bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah rutin mengonsumsi makanan peningkat kesuburan.
Makanan yang kita konsumsi tentu dapat berpengaruh pada sejumlah organ di dalam tubuh. Termasuk meningkatkan kesuburan seseorang.
Beberapa penelitian menyebutkan mengonsumsi makanan tertentu dapat berkontribusi menyehatkan organ reproduksi baik pada pria ataupun wanita.
Misalnya saja, beberapa penelitian mengungkap bahwa kekurangan zat gizi selenium dan zinc dapat menurunkan kesuburan.
Dengan begitu, makanan yang mengandung selenium dan zinc dianggap baik dikonsumsi oleh pasangan yang sedang menjalankan program hamil.
Bahkan, perubahan pola makan dan gaya hidup sehat dilaporkan dapat membantu meningkatkan kesuburan hingga 69 persen.
Nah, berikut ini adalah deretan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan dan peluang hamil.
Makanan Peningkat Kesuburan
Ada sejumlah makanan yang secara spesifik telah terbukti dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Melansir Healthline, berikut daftar makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita.