1. Meningkatkan kolesterol
Ayam dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat LDL dengan cara yang sama seperti daging merah.
Ini juga dapat memiliki efek langsung pada risiko penyakit jantung Anda.
Dalam situasi seperti itu, jika Anda mengonsumsi ayam setiap hari, maka kadar kolesterol jahat dalam darah Anda bisa meningkat.
2. Menjadi penyebab kegemukan
Makan ayam setiap hari tidak baik karena ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak protein, tubuh Anda menyimpan kelebihan protein yang tidak dapat dibakar menjadi lemak.
Dan berat badan Anda bertambah. Terkait ini, ada korelasi antara jenis diet dan berat badan.
Dalam hal ini, orang yang makan non-sayuran memiliki massa tubuh lebih banyak daripada orang vegetarian.
3. Meningkatkan tekanan darah
Jika Anda atau riwayat keluarga Anda memiliki keluhan tekanan darah tinggi, maka Anda harus berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman.
Para ahli menganjurkan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari makanan yang tinggi lemak jenuh atau lemak trans.
Lemak ini bisa ditemukan pada makanan alami, seperti produk susu, daging merah, dan kulit ayam.
4. Pemicu infeksi saluran kemih
Jenis ayam tertentu juga dapat dikaitkan dengan infeksi saluran kemih atau ISK.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di mBio, sebuah jurnal American Society for Microbiology, ayam dapat menyebabkan berbagai macam infeksi, termasuk ISK.