SajianSedap.com - Anda tentu sudah familiar dengan jeruk nipis bukan?
Ini adalah bumbu dapur yang digunakan sebagai perasa asam untuk meningkatkan rasa makanan.
Selain itu, juga dimanfaatkan untuk menghilangkan lendir lele, penghilang bau amis, hingga mengempukkan daging.
Tapi tahukah Anda bahwa jeruk nipis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan?
Ini karena jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi serta sejumlah kecil riboflavin, niasin, folat, fosfor, dan magnesium.
Rutin mengonsumsinya dapat memberi manfaat untuk tubuh secara keseluruhan.
Jika Anda ingin mencobanya, Anda bisa membuat larutan jeruk nipis dicampur garam.
Keduanya yang kaya akan mineral baik untuk tubuh tentu memberi manfaat yang semakin besar.
Lalu apa saja manfaatnya? Simak berikut ini.
Manfaat Minum Larutan Jeruk Nipis dan Garam
Dilansir dari realfoodrn, berikut ini manfaat kesehatan dari air jeruk nipis dan garam.
Lengkap dengan cara membuatnya.
Baca Juga: Santan Diminum? Ternyata 3 Efek Tak Terduga Ini Bakal Terjadi di Tubuh
1. Mengatasi Dehidrasi
Larutan jeruk nipis dan garam adalah minuman yang paling baik untuk mengatasi dehidrasi.
Saat Anda merasa dehidrasi, biasanya saat Anda sudah banyak berkeringat. Proses dari berkeringat ini menyebabkan hilangnya garam dan mineral.
Ketika hal ini terjadi, Anda membutuhkan asupan elektrolit alami yang bisa didapat dari air jeruk nipis yang diperas dalam air dengan sedikit tambahan garam dan gula.
Elektrolit dari minuman ini membantu mengisi kembali kandungan natrium dan nutrisi dalam tubuh.
Ini akan menghidrasi tubuh secara efisien dan mencegah efek dehidrasi seperti kram otot dan kelelahan.
Selain itu, minuman ini juga akan meremajakan tubuh sehingga berfungsi lebih baik.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan karena adanya flavonoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.
Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.
Anda bisa meminum jus ini segera setelah Anda bangun tidur yakni ketika perut kosong.
Anda juga bisa menambahkan sedikit garam dan jus jahe ke dalam segelas air jeruk nipis, yang efektif untuk mengatasi sakit perut.
Sistem pencernaan dan ekskresi nantinya dapat dibersihkan oleh asam dan serat dalam jeruk nipis.
Baca Juga: Sayang Dilewatkan! Ini Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Campur Kunyit Sebelum Makan Pagi Hari
Dengan pencernaan yang sehat, maka itu sekaligus mendukung dalam penurunan berat badan yang sehat.
3. Perawatan Mulut dan Gusi
Infeksi gusi bisa sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Nah, Anda bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi permasalahan ini.
Caranya buatlah pasta dari air jeruk nipis yang dicampur dengan garam dan oleskan pada gigi Anda.
Biarkan pasta ini selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air.
Ini dapat membantu mengobati infeksi karena jeruk nipis mengandung sifat anti-inflamasi dan vitamin C dalam jumlah besar.
Selain itu, sakit gigi dan gigi berlubang juga bisa diobati dengan menggunakan air jeruk nipis dan air garam.
Lalu jika Anda memiliki luka di mulut, membilasnya dengan garam dan air jeruk nipis akan membantu mendisinfeksi dan menghindari pembengkakan.
Anda juga bisa menyembuhkan radang amandel dengan memeras jeruk nipis segar ke dalam segelas air panas.
Tambahkan empat sendok teh madu dan seperempat sendok teh garam, lalu minum.
Artikel ini telah tayang di realfoorn dengan judul Lime And Salt – 5 Good Uses Of This Combination