5. Ubah pola makan
Untuk mencegah tekanan darah turun setelah makan, coba ubah pola makan dengan mengonsumsi asupan dalam porsi kecil beberapa kali sehari.
Selain itu, batasi makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi putih, pasta, dan roti.
6. Rutin olahraga
Untuk menjaga kebugaran dan tekanan darah tetap stabil, Anda perlu olahraga rutin 30 menit minimal dua kali seminggu.
Pilih jenis olahraga kardio yang dapat membantu meningkatkan detak jantung.
Selain itu, pilih waktu yang tepat.
Hindari olahraga saat panas dan lembap.
Tentu saja selain cara menyembuhkan penyakit hipotensi secara alami ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai penyebab darah rendah.
Darah rendah bisa menajdi gejala penyakit lain yang bisa saja membahayakan kesehatan Anda
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah secara Alami dan Pakai Obat