SajianSedap.com - Kehamilan adalah saat yang membahagiakan bagi calon ibu dan ayah.
Biasanya berbagai persiapan dilakukan untuk menyambut kehadiran buah hati ini.
Akan tetapi, selain persiapan kelahiran selama kehamilan biasaya ibu hamil mengalami beberapa kendala.
Salah satu yang kerap meneyrang adalah naiknya asam lambung.
Kenaikan asam lambung ini biasanya terjadi seiring bertambahkan usia kandungan.
Hal ini tentu saja bisa membuat ibu hamil tidak nyaman.
Paslanya konsumsi obat juga dibatasi sehingga cara alami lebih disarankan untuk mengatasi asam lambung ini.
Cara mengatasi asam lambung naik saat hamil sendiri memang tidak hanya minum obat saja.
Dilansir dari Cleveland Clinic, Selasa (25/01/2022), penyebab asam lambung naik saat hamil ada beberapa faktor.
Pertama adalah perubahan hormon.
Kadar hormon di tubuh berubah saat sedang hamil, sehingga mempengaruhi pencernaan makanan.
Baca Juga: Reda Tanpa Obat, Konsumsi 4 Makanan ini Jika Asam Lambung Naik, Cespleng!
Perubahan hormon membuat sistem pencernaan berjalan lambat. Sehingga makanan bergerak perlahan, menyebabkan perut begah dan asam lambung naik.
Tumbuh kembang janin membuat ukuran rahim membesar juga bisa menyebabkan asam lambung naik pada ibu hamil.
Itu bisa mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
Itulah kenapa asam lambung naik lebih sering terjadi selama trimester tiga atau beberapa bulan mendekati persalinan.
Pasalnya, bayi dan rahim membesar, mendorong organ-organ tubuh yang lainnya.
Mengatasi asam lambung naik selama kehamilan tidak boleh sembarangan, karena ada beberapa obat yang tidak aman untuk janin.
Melansir Intermountain Healthcare, Selasa (25/01/2022), berikut cara mengatasi asam lambung yang naik ketika hamil.
1. Konsumsi yogurt
Kandungan probiotik dan teksturnya yang lembut, membuat yogurt cocok untuk mengatasi heartburn.
2. Minum susu dengan madu
Baca Juga: Seumur Hidup Belum Pernah Asam Lambung Tiba-tiba Kambuh, Kebiasaan Pakai Celana ini Jadi Penyebabnya
Saat minum susu hamil, campurkan dengan satu sendok madu.
Campuran susu dan madu bermanfaat untuk menetralkan asam lambung yang naik.
3. Makan sedikit almond
Kacang almond bisa meredakan asam lambung naik, karena kacang-kacangan mempunyai tingkat keasaman yang rendah.
4. Makan permen karet bebas gula
Cara selanjutnya untuk mengatasi asam lambung naik saat hamil adalah dengan mengunyah permen karet.
Salah satu studi menunjukkan kalau mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan, dapat meredakan asam lambung.
5. Makan pepaya
Pada sejumlah wanita, enzim yang ada di dalam pepaya mampu meringankan gejala asam lambung.
Konsusmi pepaya setelah makan dapat membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan heartburn
Nah itulah beberapa cara mengatasi asam lambung naik saat hamil selain konsumsi obat.
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil Tanpa Obat Kimia