Setelah itu pastikan juga keluarga di rumah aman dalam mengonsumsi susu.
Karena ada beberapa kondisi yang justru membuat seseorang dilarang minum susu.
Orang yang dilarang minum susu
Berikut 4 orang dengan kondisi ini ternyata sebaiknya tak minum susu.
Efeknya cukup beragam mulai dari bisa menyebabkan alergi sampai kanker.
1. Intoleransi laktosa (lactose intolerance)
Pada dasarnya, susu mengandung laktosa (gula) yang akan dicerna tubuh dengan bantuan enzim bernama laktase.
Enzim laktase pada tubuh setiap orang jumlahnya berbeda satu sama lain.
Bagi seseorang yang memiliki ensim laktase sedikit hingga intoleransi, semakin sulit untuk mencerna susu dengan baik.
Jika nekat minum susu, seseorang yang memiliki kondisi ini akan mengalami masalah kram, kembung, perut bergas, dan diare.
2. Alergi susu
Bagi mereka yang memiliki alergi susu, sudah mutlak hukumnya meminumnya hanya akan membawa dampak negatif.
Orang yang alergi susu sapi akan mengalami ruam-ruam, gatal-gatal, hingga bengkak jika meminumnya.
3. Menimbulkan jerawat
Hal ini berlaku bagi semua orang bahkan yang tidak mengalami intoleransi laktosa dan alergi susu sekalipun.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Minum Susu, Pilih 4 Jenis Ini Biar Bisa Cepat Sembuh
Bagi sebagian orang terutama remaja, minum susu berlebihan akan menimbulkan jerawat.
Susu mengandung insulin dan hormon pertumbuhan IGF-1, kedua hal ini yang memicu tumbuhnya jerawat jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Kemungkinan peningkatan resiko kanker
Hal ini merupakan dampak terburuk dari konsumsi susu secara berlebihan.
Jika Anda memiliki kondisi seperti ini, maka Anda akan mengalami peningkatan resiko terkena kanker.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa minum susu yang sangat berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker ovarium dan kanker prostat.
Oleh karena itu, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter jika terjadi gangguan pada tubuh Anda setelah mengonsumsi susu.
Baca Juga: Biar Selalu Higienis, Ini Cara Mencuci Botol Susu Bayi yang Tepat Agar Bersih dari Kuman dan Bakteri