Campurkan satu sendok makan minyak wijen dengan jus.
Oleskan campuran tersebut ke lutut yang terkena dan biarkan selama sekitar 30 hingga 40 menit.
Lakukan ini 3 hingga 4 kali sehari.
Anda juga bisa mencoba cara lain.
Peras lemon dalam segelas air.
Ini dia penyebab nyeri lutut di usia muda yang harus kita tahu
Konsumsi jus lemon ini setiap hari untuk pemulihan lebih cepat.
2. Jahe
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling membantu untuk nyeri lutut di usia tua akibat osteoarthritis.
Senyawanya, seperti gingerol, menjadikannya obat antiinflamasi yang ampuh untuk mengurangi nyeri lutut dan pembengkakan.
Anda juga bisa membuatnya menjadi minuman.
Parut sepotong jahe satu inci dan rebus dalam secangkir air selama sepuluh menit.