SajianSedap.com - Badan pegal linu biasanya muncul setelah kita mengerjakan banyak aktivitas fisik atau olahraga.
Pegal linu ini membuat otot kaku, linu, nyeri, kram, dan tidak nyaman.
Lalu ketika badan terasa nyeri, kita mungkin berpikir untuk mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotik.
Padahal, badan nyeri pegal bisa kita atasi dengan terapi pijat.
Pijat adalah cara terbaik untuk relaksasi, menghilangkan rasa sakit, meredakan ketegangan otot dan banyak lagi.
Mungkin yang terpikir ketika pijat adalah menggunakan jasa ahli pijat.
Tapi sebenarnya Anda bisa melakukannya sendiri dalam mengatasi masalah nyeri ini.
Pijatan ini umum dikenal sebagai akupresur, pengobatan tradisional dari Tiongkok yang mirip dengan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum.
Titik-titik pijatan akupresur tertentu bisa menghilangkan pegal yang Anda rasakan. Lihat berikut ini dimana letaknya.
Anda bisa melakukan pijatan ini sendiri ketika sedang berada di tengah pekerjaan yang tak mungkin beristirahat ataupun ketika beristirahat di rumah dengan bantuan orang lain.
Pijatan akupresur dengan jemari tangan sendiri pun cukup efektif bangkitkan energi. Berikut penjelasannya.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR