SajianSedap.com - Bulan Ramadhan akan datang sebentar lagi dalam hitungan hari.
Bagi muslim ada kewajiban berpuasa yang harus dilakukan selama bulan Ramadhan ini.
Kewajiban berpuasa di bulan Ramadhan ini wajib dilaksanakan bagi setiap umat muslim yang baligh, sehat, berakal, dan mampu menjalankannya.
Puasa di bulan Ramadhan ini lantas tak hanya bisa dimanfaatkan untuk mendulang pahala, tetapi juga mendukung program diet untuk menurunkan berat badan.
Di negara kita, panjang waktu puasa adalah 13 jam 16 menit, lebih dari setengah hari tubuh kita tidak diberi asupan apapun.
Inilah lantas yang membuat tubuh terasa lemas, apalagi bagi orang yang membatasi makanan mereka untuk program diet yang dijalani.
Padahal pola diet yang salah dijalankan selama berpuasa justru tak memberikan hasil maksimal dan membuat tubuh sakit, alih-alih berat tubuh turun sesuai keinginan.
Oleh sebab itu penting untuk mengetahui cara dan tips diet saat puasa agar tubuh tetap bugar dan penurunan berat badan berhasil.
Lihat berikut ini tips diet saat puasa agar tubuh tidak gampang lemas.
Tips Diet Saat Puasa Agar Tubuh Tidak Gampang Lemas
Ada beberapa tips diet saat puasa yang sehat untuk dapat dicoba agar tubuh senantiasa bugar.
Berikut ini tipsnya, mulai dari saat sahur hingga berbuka.
Baca Juga: Berkilo-kilo Bisa Turun, Makan 5 Buah untuk Diet saat Puasa Ini, Bikin Langsing dan Singset