Keadaan ini memicu kerutan yang biasa terjadi di sekitar dahi dan ujung hidung.
Memang bagi kulit muda, kerutan itu akan menghilang sendirinya.
Namun jika terus menerus menekan wajah melawan bantal, garis itu dapat menjadi permanen.
3. Mager
Kebiasaan "mager", dengan berleha-leha di sofa atau kasur dapat memperpendek usia.
Hal ini disampaikan oleh Dr. Hirt, Board Certified Nutrition dari Harvard University.
"Manusia diciptakan untuk bergerak, sama seperti mobil. Jika kita tidak cukup menjalankan mobil, aki akan mati dan bagian-bagiannya mulai berkarat."
"Sama halnya dengan manusia. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan 7.000 langkah setiap hari mengurangi risiko meninggal akibat penyakit apa pun."
Ini termasuk antara lain, serangan jantung, stroke, dan kanker.
Anda bisa membiasakan diri setiap hari harus mencapai 7.000 langkah.
Target ini bisa didapatkan dengan berbagai cara.
Misalnya dengan berjalan-jalan ke mal atau berjalan kaki di sekitar rumah sambil mendengarkan musik atau podcast favorit.