SajianSedap.com - Setelah seharian beraktivitas kita tentu ingin segera beristirahat dengan nyaman di atas kasur kita.
Namun bagaimana ketika naik ke atas kasur menemukan masalah bau tak sedap pada bantal dan sprei kita? Ini tentu akan membuat tak nyaman dan istirahat terganggu.
Pilihan menyemprot pewangi ataupun parfum lantas menjadi pilihan banyak orang. Ini cukup ampuh untuk memudarkan bau dan mengganti dengan aroma pewanginya.
Tapi bukan tidak mungkin pewangi kimia akan memiliki efek samping untuk tubuh karena tingginya bahan kimia.
Oleh sebab itu, mungkin Anda ingin beralih dengan metode alami yang lebih aman untuk kesehatan.
Sebab ada cara yang sama mudahnya dengan membuat pewangi bantal dan sprei dari bahan-bahan alami. Lihat berikut ini untuk Anda gunakan mengharumkan bantal dan sprei di kamar tidur Anda.
Cara Membuat Pewangi Alami Bantal dan Sprei
Untuk meningkatkan kenyamanan saat tidur, Anda bisa membuat pengharum seprai dan bantal menggunakan bahan alami dari lavender dan chamomile.
Aroma lavender dan chamomile dikenal mimilik sifat yang menenangkan pikiran dan membantu meringankan stres.
Selain itu, aroma lavender dan chamomile juga dapat membantu tidur lebih cepat, membuat tidur lebih lama, bangun dengan perasaan lebih segar, serta siap menjalani hari.
Hanya menyemprotkan beberapa aroma lavender dan chamomile ke bantal sebelum tidur, dijamin membantu Anda memperoleh tidur malam yang baik.
Dilansir dari Hunker, berikut cara membuat pengharum bantal dan seprai dari lavender dan chamomile untuk membantu tidur berkualitas.
Alat dan bahan yang dibutuhkan:
- Botol semprot kaca kecil,
- Lavender kering (opsional),
- Witch hazel atau vodka,
- Minyak esensial lavender,
- Minyak esensial chamomile, dan
- Air sulingan
1. Masukkan lavender kering
Masukkan satu atau dua tangkai lavender kering ke botol semprot.
Jumlah ini sebetulnya opsional, tetapi ini bisa membuat tampilannya lebih cantik.
2. Tambahkan witch hazel
Tambahkan dua sendok makan vodka atau witch hazel (salah satu ekstrak tumbuhan) ke dalam botol semprot.
Ini membantu minyak esensial bercampur dengan air dan mempertahankan aromanya.
3. Tambahkan minyak essensial
Tambahkan 10 tetes minyak esensial chamomile dan 25-30 tetes minyak esensial lavender ke dalam botol semprot.
4. Isi dengan air suling
Setelah itu, masukkan air suling secukupnya ke botol semprot.
Hindari menggunakan air keran karena lebih rentan terhadap jamur dan pertumbuhan bakteri.
Pembuatan pengharum bantal dan seprai sudah selesai.
Selanjutnya, semprotkan pengharum ke bantal dan seprai sebelum tidur serta nikmati aroma yang menenangkan saat Anda tertidur.
Pilihan Aroma untuk Membuat Kamar Tidur Lebih Nyaman
Anda dapat membuat kamar tidur lebih nyaman dengan aroma. Ada berbagai macam aroma dari minyak esensial yang dapat memengaruhi suasana hati. Hal ini bergantung pada selera Anda.
Berikut ini beberapa pilihan aroma.
- Lavender, chamomile, dan melati untuk ruang yang santai
- Kayu manis, jahe dan vanila untuk lingkungan yang merangsang
- Grapefruit, lemon, dan jeruk untuk lebih banyak kegembiraan
- Lemon dan mint untuk kesegaran
- Melati dan mawar untuk romantisme
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tips Membuat Pengharum Alami Bantal dan Seprai untuk Membantu Tidur