Pada akhir penelitian, 60 peserta memiliki glukosa serum, trigliserida, kolesterol lipoprotein densitas rendah, dan kolesterol total yang lebih rendah.
3. Dapat meningkatkan penurunan berat badan
Banyak orang mengira kayu manis adalah cara alami untuk menurunkan berat badan.
Tetapi apakah ini benar?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menghilangkan lemak di lingkar pinggang.
Sebuah studi yang lebih tua menemukan bahwa peserta kehilangan 0,7 persen massa lemak mereka dan memperoleh 1,1 persen massa otot setelah mengonsumsi 10 g (atau 5 sendok teh) bubuk kayu manis setiap hari selama tiga bulan.
4. Sumber antioksidan yang baik
Teh kayu manis sarat dengan antioksidan.
Senyawa sehat ini membantu menetralkan radikal bebas, molekul yang berhubungan dengan kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Secara khusus, kayu manis merupakan sumber padat antioksidan polifenol.
Studi juga menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat meningkatkan total kapasitas antioksidan (TAC) tubuh Anda.
Menurut sebuah studi tahun 2018, ekstrak kayu manis dapat digunakan sebagai pengganti antioksidan sintetik dalam makanan untuk meningkatkan kesehatan dan gizi.
Namun, kami membutuhkan lebih banyak penelitian tentang kayu manis dalam bentuk teh untuk mengetahui seberapa baik kerjanya.
Nah dengan berbagai manfaat ini tentu saja sangat disayangkan jika Anda melewatkkanya.
Baca Juga: Ngapain Beli Pengharum, Kalau Taruh Bahan Dapur In Udah Bikin Ruangan Bau Wangi, Lebih Irit