Ini karena buah pisang penuh serat, vitamin, mineral yang diperlukan.
Tidak luput juga pisang mengandung gula alami yang bisa membantu membuat tubuh kembali bertenaga setelah berbuka.
Kandungan gula alami ini misalnya seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa.
Kalium dan serat dalam pisang baik untuk membantu mengurangi kolesterol.
Tidak hanya kolesterol, tekanan darah pun bisa menurun.
2. Semangka
Kalau buah yang satu ini memang menjadi andalan orang dengan kolesterol tinggi.
Menurut ahli, semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Itu karena buah ini secara alami mengandung likopen, karotenoid yang telah terbukti melawan radikal bebas.
Jadi kandungan ini akan mencegah peningkatan kadar kolesterol.
3. Alpukat
Selama ini alpukat dikenal sebagai buah yang punya kandungan lemak.
Padahal lemak yang dimaksud adalah lemak baik lho.