Sebuah observasi dilakukan pada tiga puluh relawan yang sehat, di rentang usia 25-30 tahun.
Setiap sukarelawan tidak diizinkan untuk membersihkan mulut mereka selama 24 jam terakhir, untuk selanjutnya dikumur dengan 30 ml jus delima merah tanpa gula, dari hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa hasil kumur jus buah delima tersebut efektif melawan mikroorganisme plak gigi.
Terdapat penurunan yang signifikan dalam koloni bakteri streptococci (23%) dan lactobacilli (46%) pada setiap hasil penelitian atas mulut sukarelawan tersebut.
2. Buah kiwi
Seperti yang diketahui, banyak buah-buahan yang mengandung Vitamin C.
Akan tetapi, pernahkah menyangka bahwa kiwi mengandung Vitamin C paling banyak dibanding buah lainnya.
Vitamin C dalam kandungan buah kiwi dapat mempertahankan dan membangun kolagen gusi mulut.
Kolagen penting bagi gusi, karena tanpa kolagen yang baik dan cukup, gusi mulut akan menjadi lebih lunak, dan sangat rentan terhadap bakteri mulut penyebab penyakit periodontal.
Oleh karenanya, berkumur dengan jus kiwi tanpa gula, bisa menjadi laternatif yang baik untuk mencegah penyakit mulut.
3. Teh hitam atau teh hijau
Kedua jenis teh ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan gigi, khususnya untuk mencegah infeksi gigi berlubang.
Kedua jenis teh ini, baik teh hitam maupun teh hijau mengandung senyawa bernama polifenol, yang dapat memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Jengkol Tanpa Sikat Gigi, Ampuh!