SajianSedap.com - Bau tak sedap jadi salah stau permasalahan yang bisa menimpa siapa saja.
Bahkan tidak hanya bau mulut saat puasa saja, bau mulut yang tidak sedap ini bisa terjadi kapan saja.
Akibat dari bau mulut ini biasanya seseorang akan merasa tidak percaya diri, apalagi ketika berinteraksi dengan orang lain.
Memang ada beberapa penyebab terjadinya bau mulut ini.
Kondisi kesehatan bisa jadi penyebab bau mulut terjadi
Sebut saja radang gusi, asam lambung hingga diabetes memiliki gejala bau mulut.
Namun jika bukan disebabkan karena kondisi medis tertentu, ada beberapa rekomendasi obat kumur alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi bau mulut.
Obat kumur alami ini jadi alternati pilihan bagi Anda yang ingin memakai bahan alami untuk mengatasi bau mulut.
Rekomendasi Obat Kumur Alami
Berikut ini beberapa jenis obat kumur yang biasa digunakan berasal dari buah-buahan, antara lain:
1. Jus pomegranate/delima merah
Penyakit mulut dan infeksi oral berawal dari plak gigi, suatu lapisan hasil dari kotoran sisa-sisa makanan, air liur, dan bakteri mulut.
Jus delima merah rupanya efektif untuk melawan mikroorganisme plak gigi.
Baca Juga: Biar Gak Minder, Begini Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Dijamin Bikin Nafas Segar Seharian
Sebuah observasi dilakukan pada tiga puluh relawan yang sehat, di rentang usia 25-30 tahun.
Setiap sukarelawan tidak diizinkan untuk membersihkan mulut mereka selama 24 jam terakhir, untuk selanjutnya dikumur dengan 30 ml jus delima merah tanpa gula, dari hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa hasil kumur jus buah delima tersebut efektif melawan mikroorganisme plak gigi.
Terdapat penurunan yang signifikan dalam koloni bakteri streptococci (23%) dan lactobacilli (46%) pada setiap hasil penelitian atas mulut sukarelawan tersebut.
2. Buah kiwi
Seperti yang diketahui, banyak buah-buahan yang mengandung Vitamin C.
Akan tetapi, pernahkah menyangka bahwa kiwi mengandung Vitamin C paling banyak dibanding buah lainnya.
Vitamin C dalam kandungan buah kiwi dapat mempertahankan dan membangun kolagen gusi mulut.
Kolagen penting bagi gusi, karena tanpa kolagen yang baik dan cukup, gusi mulut akan menjadi lebih lunak, dan sangat rentan terhadap bakteri mulut penyebab penyakit periodontal.
Oleh karenanya, berkumur dengan jus kiwi tanpa gula, bisa menjadi laternatif yang baik untuk mencegah penyakit mulut.
3. Teh hitam atau teh hijau
Kedua jenis teh ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan gigi, khususnya untuk mencegah infeksi gigi berlubang.
Kedua jenis teh ini, baik teh hitam maupun teh hijau mengandung senyawa bernama polifenol, yang dapat memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Jengkol Tanpa Sikat Gigi, Ampuh!
Khususnya teh hijau, mengandung katekin yang membunuh bakteri penyebab plak, dan membantu mengurangi bau mulut berlebih yang tidak sedap.
Selain mengkonsumsi teh, berkumur dengan teh tanpa gula secara rutin, akan meningkatkan kesehatan mulut dan mampu mencegah banyak infeksi mulut.
4. Buah jeruk
Selain buah kiwi, buah jeruk adalah alternatif lain untuk menjaga kesehatan mulut dengan kandungan vitamin C, selain itu memiliki manfaat untuk mencegah gigi berlubang.
Vitamin C sebagai antioksidan di dalam buah jeruk, mampu menjaga kesehatan gusi, sama halnya dengan manfaat vitamin C pada buah kiwi untuk menjaga dan mendukung produksi kolagen pada gusi.
Kandungan Magnesium pada buah jeruk memiliki peran penting dalam pertumbuhan dan perawatan gigi.
Jus buah jeruk tanpa gula yang mengandung kalsium dan vitamin D, adalah nutrisi yang ampuh untuk membangun dan memelihara tulang rahang sebagai komponen utama gigi.
Selain itu, kandungan vitamin D di dalamnya juga meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
Nah Anda tinggal pilih mana yang cocok dan bisa Anda coba.
Artikel ini telah tayang di grid health dengan judul Hindari Infeksi Mulut Dengan Berbagai Jenis Obat Kumur Alami Ini, Mudah Didapat dan Dibuat