1. Baik untuk makanan diet sehat
Karena pola makan kita juga menentukan kesehatan kita, kolang-kaling adalah makanan yang sangat sehat.
Buah ini memiliki kandungan air 93% dan juga gelatin yang memberikan rasa kenyang setelah dikonsumsi. Ini membantu untuk mengontrol nafsu makan kita.
2. Membantu pengobatan radang sendi
Arthritis dapat mengganggu aktivitas keseharian kita jika tidak ditangani.
Dengan asupan buah ini 100 gram per hari secara bertahap bisa menyembuhkan radang sendi.
3. Baik untuk kesehatan pencernaan
Buah kolang-kaling memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga efektif untuk mengobati sembelit.
Cobalah untuk mengonsumsi 5 hingga 10 butir buah kolang-kaling per hari.
Ini membantu menghindari sembelit dan juga gangguan pencernaan lainnya.
4. Meredakan Gatal
Getah yang diperoleh dari pohon sangat membantu meredakan gatal. Gunakan getahnya untuk menghilangkan rasa gatal.
5. Pencegahan Osteoporosis
Seiring bertambahnya usia seseorang, osteoporosis terjadi.
Kondisi ini tidak hanya menimpa orang tua tetapi juga anak muda saat ini yang terjadi karena banyaknya aktivitas dan kurangnya asupan susu dan makanan yang mengandung kalsium.
Buah kolang-kaling memiliki 91 miligram kalsium sehingga asupan buah ini memenuhi kebutuhan kalsium dan mencegah kemungkinan osteoporosis.