Menurut dia, hal itu juga akan mengganggu suasana rongga mulut.
Maka dari itu, pemenuhan kebutuhan air tiap hari ya.
Anda harus minum 8 gelas atau 2 liter dalam sehari.
Takaran ini sangat dianjurkan juga bagi siapa saja yang menjalankan puasa.
2. Konsumsi makanan sehat
Selama puasa Ramadhan, konsumsi makanan yang sehat sangat dibutuhkan sekali.
Proses pemilihan bahan makanan, cara mengolah, hingga penyajian makanan harus dipastikan sudah dilakukan secara higienis.
Pemilihan menu makanan ini harus ada takarannya.
Jadi makanan yang dimakan tidak berlebihan.
drg. Sartari mengingatkan, apabila seseorang makan berlebihan, maka akan berakibat kekenyangan dan karang gigi yang semakin menumpuk.
Baca Juga: Biar Gak Minder, Begini Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Dijamin Bikin Nafas Segar Seharian
3. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Hal ini dikarenakan lidah sebagai tempat berkumpulnya bakteri.