SajianSedap.com - Berpuasa jadi hal yang menantang bagi penderita Gerd.
GERD (gastroesophageal reflux disease) adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah.
Penderita GERD sendiri umumnya akan mengalami beberapa gejala, seperti sensasi dada terbakar, perasaan tidak nyaman, hingga mual.
Saat puasa, kondisi perut kosong dan tidak ada asupan yang dicerna justru bisa memicu asam lambung naik dan Gerd pun kambuh.
Nah, supaya hal ini tidak terjadi, ada baiknya kita tahu 4 makanan yang baik untuk buka puasa bagi penderita Gerd ini.
Bikin puasa jadi lancar karena Gerd tidak kambuh lagi.
Makanan Buka Puasa untuk Penderita Gerd
Agar tidak kambuh lagi, Anda harus tahu makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat buka puasa nanti.
Berikut ini adalah rekomendasi menu buka puasa untuk mencegah GERD, seperti dilansir dari Kompas (4/4/2022).
Pastikan jangan sampai terlewat ya.
1. Jahe
Menu buka puasa untuk mencegah GERD yang pertama adalah jahe.
Menurut Dr. dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc., Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik di Rumah Sakit St. Carolus, Jakarta, jahe dapat memberikan sensasi hangat di dalam tubuh, sekaligus dapat mengurangi naiknya asam lambung.
Baca Juga: Awas, Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi di Pagi Hari Agar Asam Lambung Tak Naik