SajianSedap.com - Tidur jadi salah satu aktivitas harian yang dilakukan setiap orang.
Setidaknya Anda bahkan bisa tidur hingga 8 jam sehari.
Memang tidur cukup dianjurkan untuk kesehatan.
Hal ini supaya tubuh bisa mengembalikan energi sekaligus mmeperbaiki metabolisme tubuh.
Namun Anda perlu memperhatikan kebiasaan tidur Anda mulai sekarang.
Apalagi jika Anda memiliki rambut panjang.
Pemilik rambut panjang cenderung mengikat atau menguncir rambut setiap hari.
Namun jangan lupa untuk melepas ikatan rambut saat tidur.
Efek Buruk Mengikat Rambut saat Tidur
Kebiasaan mengikat rambut saat tidur ternyata bisa menyebabkan efek buruk bagit rambut Anda loh.
Melansir dari Bright Side, kebiasaan mengikat rambut saat tidur ini ternyata efeknya tidak main-main loh.
Bahkan salah satunya bisa menyebabkan penyakit alopecia.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melemaskan Rambut yang Mengembang dengan Cepat, Bisa Coba Trik Gampang Ini saat Mandi
Lantas apa saja bahaya menguncir rambut saat tidur ini?
1. Bisa mengubah tampilan rambut.
Ternyata, sebagai akibat dari kerontokan rambut ini adalah penipisan rambut.
Terutama di sekitar garis rambut, pasti jadi ngeri banget kan jiika sampai terjadi.
Ini karena karet kuncir kuda menimbulkan gesekan apalagi saat tidur.
Gaya rambut ketat seperti ini bisa menyebabkan rambut patah.
Ini juga bisa membuat helai rambut Anda kusut, kering, dan rusak.
Namun jika Anda berhenti dengan kuncir kuda, rambut Anda akan terlihat sebagus sebelumnya seiring waktu.
2. Dapat menyebabkan rambut rontok.
Mengikat rambut memberi tekanan pada akar rambut, dan menjadi lebih buruk saat tidur.
Karena Anda akan menggerakkan kepala.
Hal ini, seperti yang diklaim oleh American Academy of Dermatology.
Bahwa hal ini dapat menyebabkan helai rambut patah atau rontok.
3. Bisa menyebabkan kondisi medis yang disebut alopecia.
Alopecia adalah suatu kondisi dimana rambut rontok dari seluruh atau beberapa bagian tubuh atau kerap disebutsebagai kebotakan.
Menarik rambut secara konstan dapat menyebabkan hal ini karena dapat merusak folikel rambut Anda.
Dan menurut British Association of Dermatologists, ini berpotensi mengarah pada perkembangan botak.
Ada 3 jenis alpecia yang kerap dialami oleh sebagian orang.
- Alopecia areata (patchy) yang merupakan alopecia areata dengan pola kerontokan rambut menyerupai koin, seperti bulat atau oval, dan sering terjadi pada kulit kepala, alis, dan bulu mata.
- Alopecia totalis, di mana kondisi kerontokan rambut yang terjadi pada seluruh bagian kepala yang mengakibatkan penderita mengalami kebotakan pada seluruh bagian kepala.
- Alopecia universalis memiliki kerontokan rambut yang terjadi pada seluruh bagian tubuh yang ditumbuhi rambut.
Untuk itu Anda sebaiknya berhati-hati jika kerap melakukan kebiasaan mengikat rambut saat tidur ini.
Ingat pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.