SajianSedap.com - Cara menurunkan kolesterol tinggi memang beragam.
Ada yang memilih metode medis, ada pula yang menggunakan metode herbal.
Semua kembali kepada pilihan masing-masing.
Namun alangkah baiknya memang melakukan pemeriksaan terlebih dahulu.
Jika Anda termasuk mengonsumsi bahan herbal atau bahan alami untuk mengatasi kolesterol, berbagai macam bahan alami bisa Anda manfaatkan.
Dari yang mentah sampai sudah dalam bentuk kemasan.
Nah dari sekian banyak bahan alami yang bisa digunakan, setidaknya ada 3 jenis daun yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi koelsterol tinggi.
Sudah bukan rahasia bila daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Anda rebus 30 gram daun jambu biji dan 30 gram daun ceremai dengan 700 ml air.
Anda rebus sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air.
Anda dinginkan dan saring.
Anda minum obat herbal tersebut dua kali sehari.
2. Daun jati belanda
Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun jati belanda efektif menurunkan kolesterol bila dikonsumsi secara rutin.
Asal tahu saja, daun jati belanda mengandung flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol, dan tanin.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun jati belanda mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 15 gram -30 gram daun jati belanda sampai mendidih.
Setelah hangat, Anda minum air rebusan daun jati belanda.
3. Daun suji
Berdasarkan buku berjudul Apotik Herbal di Sekitar Anda, daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan lima lembar daun suji.
Cara membuat obat herbal untuk kolesterol dari daun suji cukup mudah.
Anda cuci lalu rebus daun suji dengan dua gelas air.
Anda rebus daun suji sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
Anda minum air rebusan daun suji tiga kali sehari secara rutin.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Selain Bawang Putih, Ini 7 Bahan Alami yang Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun