SajianSedap.com - Tidur pulas jadi salah stau hal yang diinginkan semua orang.
Apalagi sata badan lelah, Anda tentu ingin tidur dan istirahan dengan nyaman.
Namun ada kalanya meski sudah dalam posisi yang nyaman untuk tidur, rasa kantuk belum juga menyapa.
Bahkan Anda bisa melakukan aktivitas lain alih-alih tidur.
Hal ini justru bisa membuat kualitas tidur Anda menurun.
Tentunya Anda perlu menghentikan kebiasan buruk ini.
Tapi ingat, jangan asal minum obat tidur.
Daripada minum obat tidur tanpa resep dokter, 5 makanan ini bisa mmebantu Anda untuk tidur lebih pulas dan nyenyak.
Makanan yang Bisa Membuat Tidur Pulas
Anda bisa mengonsumsinya saat makan malam.
Apa saja makanan yang bisa membantu Anda untuk tidur pulas ini?
Berikut ini ulasan lengkapnya.
Baca Juga: Penting Banget! Ini Tips Mudah Memperbaiki Pola Tidur Setelah Bulan Puasa, Ikuti 7 Cara Ini Saja