Cuma Minum Wedang Jahe Sebelum Tidur, Tahunya Bisa Rasakan Hal Tak Terduga Ini, Manfaatnya Gak Bisa Diangga Sepele

SajianSedap.com - Rempah jahe merupakan salah satu bahan obat alami yang paling populer.

Diantara jenis rempah lainnya, jahe lebih sering dikonsumsi atau dijadikan campuran berbagai olahan, khususnya minuman.

Minuman dengan tambahan jahe kerap menjadi salah satu produk yang diburu.

Nah, membahas mennegnai minuman jahe atau wedang jahe, kapan terakhir kali Anda meminumnya?

Rupanya minum jahe di malam hari atau sebelum tidur memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.

Hal ini tentu cukup mengejutkan mengingat kebiasaan minum wedang jahe di malam hari cukup sering dilakukan masyarakat Indonesia.

Bahkan beberapa minuman tradisional dari jahe sering dijual saat malam loh.

Manfaat Minum Wedang Jahe di Malam Hari

Sebut saja wedang ronde, asle, dan berbagai jenis minuman lain.

Berikut ini manfaat yang akan didapat saat meminum air jahe sebelum tidur.

1. Menyehatkan pencernaan

Minum jahe sebelum tidur akan mencegah munculnya infeksi pada saluran pencernaan.

Hal ini karena jahe mengandung antioksidan, antimikroba dan antibakteri.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Ampuh dari Krim Anti-Aging, Kerutan Hilang dalam Seminggu Cuma Modal Jahe! Caranya Gampang Banget

2. Mencegah kanker

Jahe juga cukup ampuh mengurangi resiko penyakit kanker.

Senyawa aktif dalam jahe dapat meluruhkan zat radikal bebas yang bisa memicu pembentukan kanker.

Sehingga rutin minum air jahe seebelum tidur akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

3. Menjaga gula darah

Kelebihan gula darah dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Apalagi sekarang banyak masyarakat yang suka mengonsumsi makanan manis.

Sering minum jahe sebelum tidur akan membantu menurunkan gula darah pada tubuh.

Jahe mampu meningkatkan kesehatan pankreas yang bertugas membuat insulin untuk mengatur gula darah.

4. Menurunkan berat badan

Senyawa dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.

5. Meningkatkan imun tubuh

Jahe sudah sangat terkenal dapat meningkatkan imun dalam tubuh.

Baca Juga: Bisa Dicoba di Rumah, Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jahe, Rempah Manjur yang Bisa Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol

Jahe mengandung zat antioksidan yang bisa memerangi zat radikal bebas dari makanan, minuman ataupun polusi udara.

Sehingga mengonsumsi jahe sebelum tidur sangat bagus untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas.

Dan badan terhindar dari penyakit.

Namun meskipun baik untuk tubuh, jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Dalam sehari hanya tidak boleh melebih 4 gram karena akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan. 

Selain itu beberapa konidis medis tertentu juga tidak disarankan mengonsumsi jahe sembarangan.

Karena itu sebaiknya konsultasikan dulu jika Anda mengalami kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsi jahe.

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul 5 Hal Baik yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Wedang Jahe Sebelum Tidur

Baca Juga: Trik Ampuh Goreng Ikan Supaya Tidak Meledak, Masukkan 2 Bahan Ini pada Minyak di Wajan