SajianSedap.com - Asam lambung adalah cairan pencernaan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu memecah makanan.
Karena beberapa hal, produksi asam lambung menjadi berlebihan dan membuat sakit.
Kondisi ini umum dikenal sebagai asam lambung naik atau refluks asam lambung, di mana asam lambung mengalir ke arah kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Ketika asam lambung mulai naik, banyak orang segera mengobatinya dengan berbagai jenis obat penurun asam lambung berlebih.
Beberapa jenis obat yang sering diresepkan untuk mengatasi asam lambung naik antara lain antasida, penghambat reseptor H2, penghambat pompa proton, dan prokinetik.
Pilihan obat yang tepat akan tergantung pada kondisi individu dan tingkat keparahan gejala asam lambung naik yang dialami.
Namun jika Anda ingin beralih dari konsumsi obat-obatan terus-menerus, inilah solusinya.
Anda bisa mengganti obat resep Anda dengan bahan alami yang miliki sifat menenangkan dan meredakan asam lambung berlebih.
Beberapa bahan alami ini juga bisa Anda dapatkan di dapur Anda. Yuk lihat!
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Bahan Alami
Berikut ini adalah resep ramuan herbal yang biasanya dibuat dari tanaman atau rempah herbal untuk mengatasi asam lambung naik.
Simak berikut cara membuatnya:
1. Ramuan daun kemangi
Daun kemangi memiliki sifat menenangkan sehingga memberikan bantuan instan saat asam lambung naik.
Untuk membuat ramuan daun kemangi, siapkan 3-4 lembar daun kemangi yang telah dicuci bersih. Rebus secangkir air hingga mendidih.
Ramuan ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk meredakan keasaman di lambung.
2. Ramuan biji jintan
Biji jintan berfungsi sebagai penetral asam yang hebat. Tamanan satu ini juga mampu membantu meredakan sakit perut.
Dilansir dari Times of India, Anda bisa mengolah biji jintan dalam ramuan seperti berikut:
Tumbuk sedikit biji jintan yang sudah dipanggang. Didihkan 1 gelas air dan masukkan biji jintan yang sudah ditumbuk. Serta tambahkan kapulaga, jahe, dan cengkih.
Biarkan ramuan mendidih. Jika sudah mendidih, Anda bisa dinginkan ramuan tersebut sebelum diminum.
3. Ramuan jahe
Rempah satu ini memiliki banyak khasiat, termasuk untuk meredakan asam lambung.
Dilansir dari NDTV Food, dokter di Rumah Sakit Fortis, Ahuja mengatakan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik.
Untuk membantu menetralkan asam lambung, Anda bisa membuat rambuan jahe dengan cara berikut ini:
Potong jahe menjadi ke dalam potongan kecil, kemudian rebus jahe ke dalam air. Tunggu hingga mendidih. Ramuan jahe siap untuk dikonsumsi.
Anda bisa meminumnya saat masih hangat sehingga memberikan efek nyaman di pencernaan.
4. Ramuan cengkih
Selama bertahun-tahun, tanaman cengkih kerap digunakan dalam pengobatan tradisional China untuk mengobati gangguan pencernaan.
Hal ini karena cengkeh bersifat karminatif sehingga mampu mencegah pembentukan gas di saluran cerna.
Anda bisa membuat ramuan herbal dari cengkeh dengan cara menumbuk cengkeh dan kapulaga dengan perbandingan yang sama.
Ramuan ini bisa bermanfaat untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.
Ciri-ciri Asam Lambung Naik yang Jarang Disadari
Tanda asam lambung mulai naik bisa dikenali dengan merasakan berbagai reaksi di tubuh, baik sebelum atau setelah makan.
Gejalanya terkadang terasa biasa saja, namun pada kondisi tertentu bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman hingga mengganggu produktivitas.
Berikut ciri-ciri asam lambung naik yang jarang disadari.
- Perut kembung dan bersendawa
- Terasa mual
- Nyeri dada (heartburn)
- Batuk dan mengi
- Kesulitan menelan
- Sakit tenggorokan
- Cegukan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?