Pertama duduk di kursi dengan kaki menapak di lantai dan dada dicondongkan sedikit ke depan.
Duduk di kursi dengan kepala ditopang oleh bantal di atas meja.
Berdiri dengan bersandar ke dinding agar punggung ditopang.
Berdiri dengan tangan ditopang di atas meja, untuk mengurangi beban dari kaki.
Berbaring dengan kepala dan lutut ditopang oleh bantal
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami