SajianSedap.com - Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling dikenal oleh masyarakat Indonesia.
Sayangnya, banyak dari kita yang tak sadar kalau tubuh ternyata kekurangan vitamin C, lo.
Padahal vitamin C berperan penting dalam imunitas tubuh.
Makanya, tubuh bisa jadi sakit-sakitan terus kalau kita kekurangan vitamin C.
Karena itu, penting banget untuk tahu ciri tubuh kekurangan vitamin C yang sering tidak kita sadari.
Anda pun jangan main-main.
Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.
Vitamin C berperan penting dalam membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi dan peradangan, serta membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan gigi.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kondisi yang serius seperti skorbut.
Berikut adalah beberapa ciri tubuh kekurangan vitamin C.
1. Mudah lelah dan lemas
Kekurangan vitamin C dapat membuat tubuh menjadi lelah dan lemas.