SajianSedap.com - Bagi pasangan, kualitas hubungan seksual jadi salah satu hal yang wajib diperhatikan.
Kualitas hubungan seksual juga berpengaruh salah satunya juga berpengaruh dalam kualitas sebuah hubungan.
Karena bagi pasutri, menjaga agar hubungan seks berkualitas sangat penting.
Baik pria atau wanita, keduanya bertanggung jawab akan hal ini.
Biasanya pria kerap dikaitkan dengan gairah sekssual dan persoalan tentang stamina.
Namun selain pria, gairah seksual wanita juga penting loh.
Sehingga kedua pasangan bisa saling menikmati.
Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seksual Wanita
Nah khususnya bagi wanita, untuk dicatat, gairah seksual wanita dapat berkurang saat sedang mengalami berbagai permasalahan emosional, mengidap penyakit tertentu, atau pola hidup yang tidak sehat.
Salah satu jenis gangguan libido yang menyerang wanita adalah hypoactive sexual desire disorder (HSDD).
Kondisi ini akan mengakibatkan penderitanya enggan berhubungan seksual, tidak menikmati saat seks, dan sulit untuk dirangsang.
Untuk mengasti masalah itu, dan menjaga libido tetap on, wanita penting untuk selalu mengonsumsi dan minum, makanan dan minuman pembangkit gairah seksual wanita.
Beberapa makanan bisa membantu para wanita untuk meningkatkan gairah seksual.
Lalu apa saja sih?
1. Cokelat
Cokelat memiliki kandungan yang membantu mengeluarkan hormon phenethylamine dan serotonin dalam tubuh.
Nantinya akan lebih bahagia setelah memakannya.
Sebuah studi menyebutkan bahwa peningkatan gairah seksual setelah makan cokelat terjadi berdasarkan efek psikologis semata.
2. Daging
Daging merah cukup baik untuk menunjang aliran darah jika dikonsumsi dengan tepat.
Makanan ini memiliki protein yang tinggi untuk membantu meningkatkan gairah seksual.
Namun, batasi konsumsinya karena daging juga menjadi penyebab sejumlah penyakit jika dikonsumsi berlebihan.
3. Alpukat (avokad)
Buah yang satu ini menjadi sumber lemak yang baik untuk tubuh.
Bukan hanya itu, alpukat juga memiliki sejumlah vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan aliran darah.
Hal ini bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita lebih baik.
4. Pisang
Pisang merupakan sumber potasium yang baik untuk tubuh.
Uniknya, mengonsumsi pisang setiap hari juga disarankan untuk pria dan wanita guna menjaga gairah seksual tetap tinggi.
5. Semangka
Sebuah studi menemukan, semangka bisa mengatasi disfungsi ereksi pada pria.
Khasiatnya juga bisa berguna untuk perempuan lantaran buah ini mengandung asam amino L-citrulline.
Nutrisi ini juga berperan untuk membantu melebarkan pembuluh darah.
6. Ginseng
Ginseng berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, tanaman herbal ini juga punya manfaat yang baik untuk meningkatkan libido, baik pria maupun perempuan.
Tumbuhan ini pun akan membuat lebih segar untuk melakukan aktivita seks dengan pasangan.
Artikel ini seblumnya tayang di Grid Health dengan judul Pilihan Makanan dan Minuman Pembangkit Gairah Seksual Wanita, Salah Satunya Pisang?