SajianSedap.com - Pastinya sudah tak ada yang asing lagi dengan serai.
Serai sering dipakai dalam membuat masakan ataupun minuman.
Menambahkan serai pada masakan atau minuman akan membuat aroma dan rasanya khas.
Belum lagi manfaat serai yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi selain jadi campuran, siapa di sini yang belum pernah minum air rebusan serai?
Kalau belum, rugi banget, deh!
Karena ada banyak manfaat minum air serai yang dapat mengobati berbagai penyakit.
Ya, ternyata minum air rebusan serai hangat-hangat dua kali sehari bisa buat penyakit mematikan ini lenyap tanpa minum obat.
Benarkah?
Kalau penasaran, yuk simak manfaat minum air rebusan serai yang digeprek berikut ini.
Minum Teh Serai untuk Kesehatan
Siapa yang menyangka ada manfaat serai untuk atasi kolesterol mulai dari daun, batang hingga akarnya, loh!
Masa sih?
Manfaat Serai untuk Turunkan Kolesterol
Seperti dilansir dari doctorshealthpress.com via GridHype.id, sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007, menemukan ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.
Sebab serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia guna mendukung kadar kolesterol sehat.
Diketahui kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja dan segala umur, khususnya usia produktif 20-an ke atas.
Seperti seorang pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan menjadi salah satu penyebab penyakit kadiovaskular yang ia alami.
Penyakit ini membahayakan nyawanya karena berkaitan dengan jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Hal tersebut diakuinya merupakan dampak dari pola hidup tak sehat yang dulu ia jalani.
Pilihannya jatuh pada air rebusan serai, nih!
Air rebusan serai ini terbukti dalam sebuah penelitian mampu memberikan hasil yang signifikan untuk memertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Bagian batang serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.
Setelah meminum air rebusan serai (batang), pria ini mengaku kaget karena tubuhnya kini terasa lebih segar dan sehat.
Ia tak lagi dipusingkan dengan gejala kolesterol yang mengganggu aktivitasnya.
Pasalnya, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.
Maka kadar kolesterol dalam darah pun bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.
Batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis yang juga berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.
Cara membuat air rebusan serai atau teh serai juga mudah, kok.
Cara Membuatnya
Kamu bisa mengonsumsi air rebusan serai dengan resep berikut ini:
- Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih.
- Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas sampai menjadi 1/2.
- Tunggu hingga dingin lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.
Nah, itulah manfaat minum teh sereh untuk kesehatan.
Cobain mulai hari ini, yuk!
Artikel ini telah terbit di GridHype.ID dengan judul "Cuma karena Rutin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini, Kadar Kolesterol Bisa Kembali Normal.